Mẹo dân gian chữa căng sữa an toàn và hiệu quả tại nhà

Căng sữa sau sinh hoặc khi cho bé cai sữa là vấn đề khiến nhiều mẹ đau đầu. Nếu không có biện pháp chữa căng ngực thì sẽ vô cùng khó chịu, ảnh hưởng sức khỏe dài lâu. Vậy nên các mẹ có thể áp dụng những mẹo dân gian chữa căng sữa đã được người xưa áp dụng và có hiệu quả nhanh chóng, lại an toàn cho sức khỏe.

1. Căng sữa là gì? Nguyên nhân và cách nhận biết

>>Xem thêm: Cai sữa bao lâu thì hết sữa? Bí quyết giảm căng tức ngực

Căng sữa là hiện tượng ngực quá đầy sữa, xảy ra sau khi sinh hoặc trong thời gian cai sữa cho bé. Nguyên nhân xảy ra là do sự chênh lệch giữa 2 hormone là prolactin và oxytocin.

Trong khi prolactin có trách nhiệm tạo sữa thì oxytocin đóng vai trò co bóp tuyến sữa để dòng sữa được lưu thông và giải phóng ra ngoài bằng núm vú. Nhưng nếu prolactin quá nhiều mà oxytocin không đủ thì sữa sẽ bị ứ đọng, gây ra hiện tượng căng tức ngực, khó chịu.

Thông thường hiện tượng này xảy ra khi mẹ không cho bé bú đúng cách hoặc thường xuyên, nên bị tắc tia sữa. Hoặc là do mẹ mặc áo ngực quá chật cũng gây ra tình trạng này vì ngực bị kích thích mà sữa lại bị ứ đọng.

2. 7 Mẹo dân gian chữa căng sữa cho mẹ đơn giản tại nhà

Nếu như bị mẹ căng tức ngực thì có thể chữa tại nhà bằng một số mẹo dân gian, đơn giản mà dễ áp dụng. Ví dụ như là:

2.1 Đắp lá bắp cải lên ngực

Lá bắp cải chứa một lượng lớn Phytoestrogen có tác dụng giảm sưng các mô, giúp co lại mạch máu, để ngực mẹ bớt sưng đau. Cách dùng lá bắp cải trị căng sữa như sau:

Rửa sạch lá bắp cải rồi cắt theo hình khuôn ngực và nhớ đục một lỗ để hở đầu ti. Sau đó ướp lá bắp cải trong tủ lạnh cho đến khi mát lạnh thì lấy ra và đắp lên bầu ngực trong khoảng 20 phút. Sau khi hết 20 phút thì lấy ra và dùng khăn bông mềm lau quanh bầu ngực. Mỗi ngày thực hiện 3 lần.

2.2 Lá mít

Mẹ hơ nóng lá mít tươi rồi đặt lên ngực và dùng nó để massage nhẹ nhàng. Sau đó là ấn mạnh từ trên xuống dưới. Thực hiện liên tục vài lần một ngày và áp dụng vài ngày sẽ có hiệu quả.

2.3 Tắm nước ấm

Tăng nước ấm vừa bảo vệ cơ thể vừa giúp làm hết căng sữa nhanh chóng. Mẹ có thể dùng vòi hoa sen để massage nhẹ bầu ngực theo chiều từ trên xuống dưới. Như vậy sẽ làm ngực mềm ra để giảm tình trạng căng tức bầu ngực.

2.4 Chăm khăn ấm

Mẹ dùng khăn sạch nhúng vào nước ấm rồi đắp lên bầu ngực trong vài phút. Hơi nóng sẽ tỏa ra làm mềm ngực, giúp hạn chế sản xuất sữa và giảm tình trạng căng sữa, bớt đau đớn, giúp mẹ dễ chịu hơn.

>> Xem thêm: Sữa chảy ướt áo nhưng vẫn ít sữa: Nguyên nhân và cách khắc phục

2.5 Dùng cây xô thơm

Trong cây xô thơm có chứa lượng estrogen tự nhiên lớn, có tác dụng giúp mẹ giảm sữa theo thời gian, giảm tình trạng căng tức ngực. Cách làm rất đơn giản vì mẹ chỉ cần nấu nước sôi rồi ngâm lá xô thơm vào khoảng 5 – 7 phút, sau đó thêm ít sữa đặc hoặc mật ong vào nước và uống.

2.6 Dùng hoa nhài

Hoa nhài được nhiều bà mẹ Việt Nam dùng để giảm căng sữa, do có khả năng ức chế sản sinh prolactin, tiêu sữa hiệu quả. Cách dùng đơn giản nhất là pha trà hoa nhài để thưởng thức.

2.7 Dùng dầu bạc hà

Mẹ có thể dùng lá bạc hà để bôi trực tiếp lên đầu ngực, sẽ giảm căng sữa và giảm lượng sữa tiết sữa. Lưu ý là một ngày chỉ dùng dưới 50g bạc hà để tránh ngộ độc.

3. Ăn rau gì để tiêu sữa khi mẹ cần cai sữa cho bé

Bằng cách ăn một số loại rau nhất định, mẹ có thể làm tiêu sữa khi cần cai sữa cho bé. Ví dụ như một số loại rau sau đây:

3.1 Dùng lá húng bạc hà và mùi tây

Mẹ ăn lá húng bạc hà như một loại gia vị hoặc uống trà bạc hà thì sẽ khiến mùi vị sữa thay đổi và giảm dần lượng sữa. Hoặc mẹ dùng rau mùi tây để ăn cũng sẽ dần dần làm tiêu sữa.

3.2 Ăn hành và tỏi

Mẹ ăn hành và tỏi có mùi nồng, làm thay đổi mùi của sữa, vừa làm cho bé không thích bú sữa mẹ, vừa giúp cơ thể tự động điều chỉnh lượng sữa tiết ra và nhanh chóng tiêu sữa.

3.3 Ăn rau đắng

Rau đắng có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và có thể để mẹ sử dụng để làm tiêu sữa. Tuy nhiên do rau đắng tính mát nên mẹ cũng không được ăn quá nhiều, sẽ ảnh hưởng tiêu hóa. Mẹ cũng không nên cho con bú vì sẽ làm cho bé bị ảnh hưởng.

3.4 Măng …

Nếu mẹ ăn măng thì có thể làm giảm tiết sữa. Vì thế khi mẹ cần tiêu sữa, có thể thêm măng vào thực đơn của mình. Lưu ý là nên ăn với lượng nhỏ và dần dần tăng lên sau khi con đã cai sữa hoàn toàn. Mẹ ăn nhiều măng có thể gặp những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

3.5 Rau răm

Rau răm có thể gây mất sữa nếu mẹ ăn nhiều hoặc ăn thường xuyên. Vì thế mẹ có thể ăn loại rau này khi cần tiêu sữa trong quá trình cai sữa cho bé.

3.6 Cần tây

Cần tây có thể làm giảm khả năng tiết sữa ở các mẹ đang cho con bú. Vì thế khi cần tiêu sữa thì mẹ chỉ việc thêm cần tây vào các món ăn như món xào với thịt bò.

3.7 Lá lốt

Theo các mẹo dân gian, mẹ không được ăn lá lốt khi cần cho con bú. Nhưng nếu mẹ muốn tiêu sữa khi cai sữa cho con thì chỉ cần uống nước lá lốt là sữa sẽ tự ngừng. Và mẹ cũng không bị đau nhức hay khó chịu với biện pháp này.

4. Một số lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian chữa căng sữa

Khi áp dụng các mẹo dân gian để chữa căng sữa, mẹ cần lưu ý những điểm sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

Mẹ nên thử nghiệm tính an toàn trước, để kiểm tra xem có gây kích ứng hoặc tổn thương cho cơ thể hay không. Nếu không có thể áp dụng lâu dài để chữa căng sữa. Và đừng lạm dụng chúng mà nên thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, khi thực hiện thì phải đảm bảo an toàn sạch sẽ. Mẹ cần rửa sạch mọi nguyên liệu để sử dụng và đảm bảo tay cũng phải sạch sẽ thì mới tránh nhiễm khuẩn. Nếu dùng các mẹo dân gian chữa căng sữa trực tiếp lên cơ thể thì phải vệ sinh sạch sẽ sau khi hoàn thành.

Bên cạnh các mẹo dân gian đã đề cập ở trên, mẹ bỉm có thể sử dụng máy hút sữa để giảm tình trạng căng tức ngực một cách nhanh chóng và an toàn.

Và hãy nhớ rằng phải theo dõi tình trạng sức khỏe kỹ lưỡng khi thực hiện những mẹo dân gian trên. Khi gặp phải cảm giác khó chịu hoặc tình trạng không giảm, xuất hiện các triệu chứng bất thường thì phải đến gặp bác sĩ ngay để được hỗ trợ.

>> Xem thêm: 8 mẹo dân gian cai sữa cho bé nhanh, hiệu quả con không quấy khóc

Trên đây là các mẹo dân gian chữa căng sữa có hiệu quả nhanh chóng. Hy vọng những biện pháp này sẽ giúp ích cho các mẹ. Xin mời các mẹ cùng tham khảo và để lại phản hồi sau khi thực hiện nhé!