Cách hút sữa đúng cách bằng máy hiệu quả cho mẹ bỉm

Nhiều mẹ chọn hút sữa bằng máy sau sinh vì giúp kích sữa, duy trì nguồn sữa ổn định, giảm căng tức ngực, tắc tia sữa và hỗ trợ mẹ chủ động hơn khi chăm con. Nhưng nếu không biết cách hút sữa đúng cách bằng máy thì sẽ không đạt hiệu quả như mong muốn, vừa không hút được nhiều sữa, lại không cảm thấy thoải mái. Vì thế, mẹ hãy cùng Moaz BéBé tìm hiểu phương pháp hút sữa chuẩn khoa học nhất bằng máy qua các chia sẻ sau đây nhé.

1. Vì sao mẹ cần hút sữa đúng cách?

Mẹ cần thực hiện hút sữa bằng máy đúng cách thì mới kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả, duy trì lượng sữa ổn định và hạn chế nguy cơ tắc tia sữa sau sinh. Ngược lại, nếu hút sữa sai cách có thể khiến mẹ gặp nhiều vấn đề như đau đầu ti, nứt cổ gà, căng tức ngực hoặc làm giảm phản xạ tiết sữa tự nhiên.

>> Xem thêm: 1 ngày hút sữa 1 lần được không? Tần suất hút sữa hợp lý

Đặc biệt là có một số mẹ hiểu nhầm rằng có thể hút được nhiều sữa hơn nếu để lực hút mạnh. Tuy nhiên điều này dễ gây tổn thương mô ngực và khiến mẹ cảm thấy đau đớn trong mỗi cữ hút.

Nếu mẹ nắm được cách hút sữa bằng máy đúng cách sẽ tạo lịch tiết sữa đều đặn cho cơ thể, không bị căng cứng bầu ngực. Nhờ đó giảm nguy cơ tắc tia hoặc viêm tuyến sữa, vốn là tình trạng mà các mẹ vừa sinh xong dễ gặp.

Hơn nữa, những mẹ sớm quay trở lại với công việc, hoặc không thể cho bé bú trực tiếp thường xuyên, thì nên dùng máy hút sữa. Đây sẽ là phương pháp giúp đảm bảo nguồn sữa mẹ luôn sẵn sàng để bé sử dụng mỗi ngày, còn giúp mẹ không bị tắc tia, viêm tuyến vú.

2. Khi nào nên bắt đầu hút sữa sau sinh?

Mẹ sau sinh căn cứ vào tình trạng sức khỏe và nhu cầu chăm sóc bé để bắt đầu hút sữa. Những mẹ sinh thường, sức khỏe ổn định, bé bú tốt, có thể bắt đầu hút sữa nhẹ nhàng sau khoảng vài giờ đầu tiên để kích thích tuyến sữa hoạt động đều hơn.

Trong trường hợp mẹ sinh mổ, sữa về chậm hoặc bé chưa bú trực tiếp hiệu quả, việc sử dụng máy hút sữa sớm sẽ hỗ trợ kích sữa tốt hơn. Tuy nhiên, mẹ không nên quá nóng vội hoặc hút liên tục ngay từ đầu vì cơ thể cần thời gian thích nghi sau sinh. Hơn nữa cần chọn mức độ phù hợp để cơ thể dần dần thích nghi và tăng tiết sữa đều đặn.

Thông thường, các chuyên gia khuyến khích mẹ duy trì lịch hút sữa đều đặn khoảng 2 – 3 giờ mỗi cữ để cơ thể ghi nhận nhu cầu tạo sữa. Nhờ duy trì tần suất ổn định mà lượng sữa về tốt hơn theo thời gian.

Mẹ nên chọn các dòng máy có chế độ massage trước khi hút như Moaz BéBé MB-110. Thực hiện massage trước sẽ tạo cảm giác dễ chịu và hỗ trợ phản xạ xuống sữa tự nhiên hơn trong giai đoạn đầu sau sinh.

3. Chuẩn bị trước khi hút sữa bằng máy

Để quá trình hút sữa diễn ra thuận lợi, mẹ cần chuẩn bị kỹ trước mỗi cữ hút, nhằm giúp tăng hiệu quả hút sữa:

Đầu tiên, mẹ vệ sinh tay sạch sẽ trước khi chạm vào máy hút hoặc bầu ngực.

Những bộ phận tiếp xúc trực tiếp với sữa như phễu hút, bình chứa hay van hút cần được vệ sinh và tiệt trùng cẩn thận trước khi sử dụng.

Mẹ chọn không gian hút sữa thoải mái, yên tĩnh và chọn tư thế ngồi phù hợp để cảm thấy thư giãn. Mẹ không nên căng thẳng khi hút vì sẽ ảnh hưởng đến phản xạ tiết sữa, khiến lượng sữa hút ra ít hơn bình thường.

Ngoài ra, mẹ nên uống đủ nước và có thể chườm ấm nhẹ vùng ngực trước khi hút để hỗ trợ lưu thông tia sữa tốt hơn. Hoặc mẹ massage nhẹ quanh bầu ngực trước cữ hút nhằm kích thích sữa xuống nhanh hơn.

Và đặc biệt là mẹ phải chọn những chiếc máy hút sữa phù hợp. Ưu tiên dùng các dòng máy hiện đại, với nhiều chế độ như hút sữa, massage kích sữa, tự động, hút sữa chuyên sâu và hút sữa tự nhiên, …. cùng với nhiều cấp độ vận hành từ nhẹ đến mạnh. Từ đó mẹ có thể điều chỉnh theo nhu cầu, sao cho cơ thể cảm thấy thoải mái và hút được nhiều sữa nhất.

4. Hướng dẫn cách hút sữa đúng cách bằng máy

Để đạt hiệu quả hút sữa tốt mà vẫn đảm bảo thoải mái, mẹ thực hiện cách hút sữa đúng cách bằng máy theo từng bước khoa học như sau:

>> Xem thêm: [HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng máy hút sữa hiệu quả

Bước 1: Chọn chế độ massage kích sữa

Khi bắt đầu hút, mẹ nên sử dụng chế độ massage khoảng vài phút để kích thích phản xạ xuống sữa của cơ thể. Bước này rất quan trọng nhưng thường bị nhiều mẹ bỏ qua.

Chế độ massage hoạt động bằng các nhịp rung nhẹ, mô phỏng cảm giác bé bú mẹ trực tiếp, giúp cơ thể nhận tín hiệu tiết sữa tự nhiên, hỗ trợ sữa về đều hơn và giảm cảm giác căng tức. Nếu mẹ cảm thấy sữa chưa xuống ngay, không nên vội tăng lực hút mạnh. Hãy thư giãn thêm vài phút để cơ thể thích nghi tự nhiên.

Bước 2: Chuyển sang chế độ hút phù hợp

Sau khi sữa bắt đầu tiết ra, mẹ có thể chuyển sang chọn chế độ hút sữa phù hợp. Ví dụ như với các mẹ dùng máy hút sữa Moaz BéBé MB – 110, có thể chọn chế độ hút sữa tự nhiên, kết hợp giữa kích thích và hút sữa, mô phỏng nhịp mút của trẻ, để cơ thể mẹ vừa tiết sữa nhiều và ổn định hơn. Hoặc là hút sữa chuyên sâu, mô phỏng động tác mút mạnh của bé, giúp kích thích nhiều sữa tiết ra hơn.

Bước 3: Điều chỉnh lực hút vừa phải

Trong quá trình hút, mẹ cần điều chỉnh cấp độ phù hợp, với lực hút vừa phải, không nên vội vàng chọn cấp độ quá mạnh, mà phải lưu ý nhịp hút phù hợp với cơ thể.

Đó là bởi vì mỗi mẹ sẽ có phản xạ tiết sữa khác nhau nên không có một mức hút cố định cho tất cả mọi người. Mẹ nên bắt đầu từ mức thấp rồi tăng dần đến khi cảm thấy thoải mái và sữa chảy đều.

Hãy ưu tiên chọn những dòng máy có nhiều cấp độ hút, sẽ giúp mẹ linh hoạt điều chỉnh theo từng giai đoạn hút sữa trong ngày. Điều này rất hữu ích với mẹ mới sinh hoặc đang gặp tình trạng nhạy cảm vùng đầu ti.

Lực hút lý tưởng là mức giúp sữa chảy đều nhưng mẹ vẫn cảm thấy dễ chịu. Nếu thấy đau rát hoặc đầu ti bị kéo quá mạnh, mẹ nên giảm cấp độ hút ngay lập tức.

Bước 4: Hút đủ thời gian cho mỗi cữ

Thông thường, mỗi cữ hút nên kéo dài khoảng 15 – 20 phút tùy lượng sữa và phản xạ xuống sữa của từng mẹ. Không nên hút quá nhanh rồi dừng giữa chừng vì điều này có thể khiến sữa chưa được vắt kiệt hoàn toàn.

Khi hút đủ thời gian cần thiết, cơ thể sẽ hình thành phản xạ cho rằng bé cần lượng sữa như vậy. Từ đó kích thích quá trình tạo sữa diễn ra đều đặn và hiệu quả hơn. Nhưng mẹ cũng không nên hút quá mức cần thiết, nếu sữa đã ra ít hoặc ngực bắt đầu đau nhức, sẽ gây ra ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.

Mẹ có thể chọn các dòng máy có thể hút đồng thời cả 2 bên, như vậy vừa tối ưu thời gian hút, vừa hình thành phản xạ cơ thể ổn định. Và quan trọng nhất là duy trì lịch hút đều đặn mỗi ngày thay vì cố hút thật nhiều trong một cữ.

Bước 5: Vắt kiệt sữa và bảo quản đúng cách

Mẹ hãy chọn những chế độ hút sữa chuyên sâu, hỗ trợ vắt kiệt sữa, để không làm sữa tồn đọng, gây căng tức hoặc tắc tia. Sau đó, mẹ cần bảo quản sữa được vắt ra đúng cách.

Mẹ có thể cho vào bình hoặc túi trữ sữa mẹ chuyên dụng, rồi đặt ở trong ngăn mát tủ lạnh, nếu dùng ngay trong ngày. Còn nếu mẹ muốn trữ lâu dài hơn thì cần đặt trong ngăn đông tủ lạnh. Và đừng quên ghi chú lại ngày tháng hút sữa để tiện theo dõi.

Sau khi kết thúc quá trình hút sữa, mẹ cần tháo rời các bộ phận của máy hút sữa để vệ sinh và tiệt trùng nhé. Nhờ vậy sẽ đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn bé.

5. Mẹo giúp mẹ bỉm hút sữa hiệu quả hơn

Để quá trình hút sữa đạt hiệu quả tối ưu, mẹ nên:

• Duy trì tâm lý thoải mái và tránh căng thẳng kéo dài. Bởi vì stress là một trong những nguyên nhân khiến phản xạ tiết sữa bị ảnh hưởng rõ rệt.
• Ngoài ra, mẹ cần uống đủ nước mỗi ngày, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và ngủ nghỉ hợp lý để cơ thể có điều kiện tạo sữa tốt hơn. Gia đình nên đưa một số thực phẩm lợi sữa như yến mạch, móng giò, các loại hạt hoặc rau xanh vào thực đơn của mẹ, để hỗ trợ cải thiện lượng sữa.
• Hãy luôn luôn ghi nhớ thực hiện Massage ngực nhẹ nhàng trước và trong khi hút, giúp tia sữa lưu thông hiệu quả hơn. Hoặc chườm ấm trước cữ hút, để hỗ trợ giảm căng tức đáng kể với các mẹ hay bị tắc tia.
• Và quan trọng nhất chính là chọn một chiếc máy hút sữa phù hợp. Những sản phẩm có chế độ massage, lực hút linh hoạt và vận hành êm ái như Moaz BéBé MB-110 hay Moaz BéBé MB-090 sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ.

>> Xem thêm: Hướng dẫn hút sữa đúng cách để sữa về nhiều và tránh bị mất sữa

Nhờ thực hiện cách hút sữa đúng cách bằng máy, mẹ không chỉ giảm nguy cơ đau ngực hay tắc tia mà còn duy trì nguồn sữa ổn định cho bé yêu trong suốt những tháng đầu đời. Vì thế, mẹ nhất định phải tham khảo những chia sẻ trên và chọn cho mình chiếc máy hút sữa lý tưởng nhất nhé.