0941.415.588Bệnh sốt virus nên ăn gì, kiêng gì? Lưu ý mẹ cần biết
By lúc
Thanh Thanh - - 1100
Bệnh sốt virus là bệnh lý thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bệnh lý này đa số có thể tự khỏi nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách. Tìm hiểu bị bệnh sốt virus nên ăn gì và kiêng gì là điều nên làm giúp cha mẹ dễ dàng hơn khi lên thực đơn cho trẻ hỗ trợ tăng sức đề kháng, nhanh hồi phục cơ thể.
Bệnh sốt virus nên ăn gì?
Trẻ bị sốt virus cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp sức khỏe nhanh hồi phục và cải thiện hệ miễn dịch. Một số nhóm thực phẩm nên bổ sung như sau:
Các loại cháo, súp
Các loại cháo súp như súp gà, cháo cá, cháo thịt bò là những món ăn dạng lỏng thích hợp cho trẻ nhỏ đang bị ốm. Những món ăn bổ dưỡng này giúp trẻ dễ nuốt, dễ ăn đồng thời chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng đồng thời cung cấp nguồn điện giải cho cơ thể.
Sữa chua
Sữa chua là món ăn yêu thích của trẻ nhỏ giúp trẻ kích thích sự thèm ăn đồng thời cung cấp hàm lượng probiotic giảm viêm nhiễm và làm dịu hệ tiêu hóa. Sữa chua rất thích hợp để sử dụng cho trẻ đang bị sốt virus giúp tăng hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe cho trẻ.
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C được biết đến là chất chống oxy hóa tốt và chứa hoạt chất chống virus hiệu quả. Các loại rau củ quả giàu vitamin C phải kể đến như quả cam, quả ổi, bông cải xanh, cà rốt… Để trẻ nhanh hồi phục sức khỏe, cha mẹ nên cho trẻ ăn các loại quả giàu vitamin C và chế biến các loại rau củ giàu dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày của trẻ.
Bệnh sốt virus nên kiêng gì?
Ngoài bị bệnh sốt virus nên ăn gì, cha mẹ cần chú ý những thực phẩm trẻ bị sốt virus nên kiêng, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số loại thực phẩm trẻ bị sốt virus nên hạn chế như sau:
Thực phẩm nhiều đường
Các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt hay nước ép trái cây ngọt có thể khiến triệu chứng tiêu chảy của trẻ sốt virus kéo dài. Đồng thời, nạp quá nhiều đồ ngọt vào cơ thể sẽ khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thực phẩm đóng hộp
Các loại thực phẩm đóng hộp đa số không chứa nhiều dinh dưỡng. Ngoài ra, những nhóm thực phẩm này thường có chất bảo quản và nhiều hợp chất khác không tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.
Thực phẩm dầu mỡ
Các loại thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ không nên có trong thực đơn của trẻ bị sốt virus. Thực phẩm nhiều chất béo như đồ chiên rán và thức ăn nhanh gây áp lực lên hệ tiêu hóa khiến cơ thể khó chịu, mệt mỏi.
Làm thế nào để phòng chống bệnh sốt virus ở trẻ em?
Sốt virus ở trẻ em là một bệnh thường gặp, đặc biệt vào mùa hè. Sốt virus có thể gây ra bởi nhiều loại virus khác nhau, như virus cúm, rhinovirus, adenovirus,… Sốt virus có thể gây ra các triệu chứng như sốt cao, đau mình mẩy, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, phát ban.
Ngoài bị bệnh sốt virus nên ăn gì, các bậc cha mẹ thường băn khoăn về cách phòng chống bệnh lý này. Để phòng chống bệnh sốt virus ở trẻ em, cha mẹ cần chú ý những vấn đề sau:
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng cách ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thực hiện đúng ăn chín uống sôi, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Bổ sung các vitamin từ trái cây tươi, sữa chua, sữa…
- Tránh tiếp xúc với người bệnh hoặc có triệu chứng sốt.
- Tiêm phòng các bệnh do virus gây ra theo lịch tiêm chủng quốc gia.
- Giữ cho môi trường sống và cá nhân của trẻ luôn sạch sẽ.
Sử dụng máy tiệt trùng sấy khô và đun nước đa năng Moaz BeBe MB – 046 là giải pháp được nhiều gia đình có trẻ nhỏ tin dùng. Với thiết bị nhỏ gọn này, cha mẹ có thể sử dụng để đun nước cho bé uống, pha sữa hay dùng hầm chè, chưng yến, hâm sữa vô cùng tiện lợi. Ngoài ra, máy còn có chế độ tiệt trùng sấy khô dùng để tiệt trùng dụng cụ pha sữa, bình sữa, đồ gặm nướu, đồ ăn dặm hay đồ chơi nhỏ cho trẻ.
Sở hữu máy tiệt trùng sấy khô và đun nước đa năng là cách tốt nhất giúp cha mẹ an tâm hơn trong quá trình chăm sóc bé yêu. Các vật dụng ăn uống của trẻ luôn được vệ sinh sạch sẽ, tiệt trùng đúng cách chính là một trong những cách phòng tránh bệnh sốt virus nói riêng và các bệnh lý về đường hô hấp nói chung. Ngoài ra, việc sử dụng nước đun sôi được khử Clo cũng giúp cha mẹ an tâm hơn về hệ tiêu hóa non nớt của trẻ đồng thời bảo vệ sức khỏe, tăng đề kháng hiệu quả.
Bị bệnh sốt virus nên ăn gì, kiêng gì cha mẹ đã có câu trả lời trong bài viết này. Hy vọng đây sẽ là những kiến thức hữu ích giúp cha mẹ dễ dàng hơn khi lên thực đơn cho trẻ đồng thời biết cách phòng chống bệnh sốt virus tái lại ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
