0941.415.588Các loại sinh tố tốt cho trẻ em tăng đề kháng, tăng cân hiệu quả
By lúc
Cao Thao - - 846
Sinh tố là món đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng được trẻ nhỏ ưa chuộng. Vậy các loại sinh tố tốt cho trẻ em là loại nào, trẻ mấy tháng thì được uống sinh tố? Cùng giải đáp những thắc mắc này trong bài viết dưới đây mẹ nhé.
Trẻ em mấy tháng ăn được sinh tố?
Trẻ em có thể ăn được trái cây và sinh tố từ 6 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên, với những bé dưới 1 tuổi mẹ nên cho bé ăn trái cây dưới dạng bột hoặc nghiền nhuyễn, không nên cho bé uống nước ép hay sinh tố vì sẽ làm mất chất xơ và làm tăng nguy cơ béo phì. Ngoài ra, mẹ cũng nên chọn những loại trái cây tươi, sạch, không chứa hóa chất bảo quản hay chất tạo màu.
Trong quá trình làm sinh tố cho bé, mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:
- Chỉ dùng nước ép trái cây 100%, rót nước trái cây vào ly tránh để vào bình bú vì nếu trẻ bú bình trong thời gian dài có thể làm hỏng men răng của trẻ.
- Tránh để trẻ uống nước trái cây giàu dinh dưỡng trước khi ngủ có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá đồng thời khiến trẻ mất ngủ.
- Nước ép trái cây sẽ ảnh hưởng đến quá trình bú sữa của bé vì chúng sẽ khiến bé no, từ đó bú sữa mẹ ít hơn.
- Khoan cho con dùng một lượng lớn nước ép hoặc sinh tố ngay từ đầu, bạn cần phải theo dõi xem liệu trẻ có bị dị ứng hay không.
- Chọn những loại trái cây tươi, sạch, không chứa hóa chất bảo quản hay chất tạo màu.
Các loại sinh tố tăng sức đề kháng cho trẻ
Tìm hiểu các loại sinh tố cho bé tăng cân và tăng đề kháng là nhu cầu chung của nhiều bậc cha mẹ. Một số loại sinh tố tốt mẹ có thể tham khảo như sau:
Sinh tố cam
Cam là một loại trái cây giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại các vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh. Mẹ có thể kết hợp cam với cà rốt, táo, dứa hoặc sữa chua để tạo ra những ly sinh tố ngon và bổ dưỡng theo sở thích của trẻ.
>> Xem thêm: Thực đơn cho bé bắt đầu ăn dặm: Bé ăn ngon, tăng cân đều
Sinh tố xoài
Xoài là một loại trái cây ngọt ngon, chứa nhiều vitamin A, C, E, K, folate và chất xơ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng, tăng cường hệ tiêu hóa. Kết hợp xoài với sữa tươi, sữa chua, dừa hoặc các loại trái cây khác để làm sinh tố là lựa chọn tốt nhất giúp mẹ có thể hoàn thành một ly sinh tố thơm ngon, siêu bổ dưỡng cho bé yêu.
Sinh tố sữa tươi
Sinh tố sữa tươi tăng sức đề kháng cho trẻ có hương vị thơm ngon được các bé nhỏ ưa chuộng. Một số cách làm sinh tố sữa tươi hương vị dễ uống và bổ dưỡng mẹ có thể tham khảo như sau:
- Sinh tố sữa tươi và bánh cookie: Trộn ít sữa tươi cùng với 3 – 4 chiếc bánh cookie socola và đá rồi xay nhuyễn là được. Ly sinh tố này thơm béo, lạnh lạnh, uống ngon khó cưỡng.
- Sinh tố sữa tươi và trái cây: Kết hợp sữa tươi với các loại trái cây như chuối, táo, dâu tây, xoài, cà chua, dưa hấu, v.v. để tạo ra những ly sinh tố thập cẩm đầy màu sắc và hương vị. Các loại trái cây này giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại các vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh.
- Sinh tố sữa tươi, quả bơ và socola: Cho 1/2 quả bơ, 1 ít sữa tươi, socola vào máy xay rồi xay nhuyễn. Mẹ có thể thêm mật ong hoặc chuối chín vào để món sinh tố hấp dẫn hơn. Ly sinh tố này giàu dinh dưỡng, giúp tăng sức đề kháng ở trẻ.
Sinh tố dâu tây
Dâu tây là một loại trái cây chứa nhiều vitamin C, mangan, folate và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống viêm, chống ung thư và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Mẹ có thể pha dâu tây với sữa tươi, sữa chua, chuối, mật ong hoặc các loại trái cây khác tùy theo sở thích để làm sinh tố.
Để làm các loại sinh tố tốt cho trẻ em, trong gia đình cần có các loại máy xay để xay các loại trái cây làm sinh tố. Máy xay cầm tay đa năng Moaz BéBé MB – 026 là một sản phẩm của thương hiệu Moaz BéBé nhận được nhiều đánh giá tích cực từ khách hàng. Dòng máy này có nhiều chức năng như xay đồ ăn cho bé, trộn đồ ăn, đánh trứng, làm sinh tố… đáp ứng nhu cầu sử dụng của các chị em nội trợ.
Đặc biệt, máy có công suất cao, lưỡi dao và thân máy bằng inox không gỉ, cối xay bằng nhựa cao cấp, dễ dàng tháo lắp và vệ sinh. Máy còn có hệ thống chống quá tải, giúp hạn chế rủi ro khi sử dụng. Nhờ sử dụng máy xay cầm tay đa năng Moaz, mẹ có thể tiết kiệm được tối đa thời gian và công sức trong việc làm sinh tố cho bé.
>>Xem thêm: Lịch ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi giàu dinh dưỡng, chuẩn khoa học
Bài viết trên là những chia sẻ về các loại sinh tố tốt cho bé và cách làm những loại sinh tố này. Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích giúp cha mẹ có thể lựa chọn được loại sinh tố bổ dưỡng nhất giúp bé yêu tăng sức đề kháng, tăng cân hiệu quả.
