Cơn gò sinh lý là gì? Phân biệt cơn gò sinh lý và cơn gò chuyển dạ

Trong suốt thai kỳ, cơn gò sinh lý là một trong những thay đổi của cơ thể mà mẹ bầu hay gặp phải nhất. Đây là hiện tượng khiến nhiều chị em lo lắng vì rất dễ bị nhầm lẫn với cơn gò chuyển dạ thật. Vậy cơn gò sinh lý là gì? Chúng xuất hiện và diễn ra như thế nào? Cơn gò sinh lý và cơn gò chuyển dạ khác nhau ra sao? Muốn tìm câu trả lời, hãy cùng Moaz BéBé tìm hiểu chi tiết về cơn gò sinh lý trong bài viết dưới đây nhé!

1. Tìm hiểu cơn gò sinh lý là gì?

Cơn gò sinh lý hay còn gọi là Braxton Hicks là những cơn co thắt tử cung tự nhiên của cơ thể mẹ bầu xảy ra trong suốt thai kỳ nhưng không dẫn đến quá trình chuyển dạ thật. Thông thường, cơn gò sinh lý sẽ bắt đầu xuất hiện từ tháng thứ 4 – 5 của thai kỳ, sau đó mẹ sẽ cảm nhận được rõ rệt hơn vào những tháng cuối. Đây là phản ứng tự nhiên của tử cung được cho là đang “luyện tập” để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ thật khi gần đến ngày dự sinh. (Tham khảo)

2. Cơn gò sinh lý diễn ra như thế nào?

Nhiều mẹ bầu lần đầu mang thai thường băn khoăn không biết cơn gò sinh lý diễn ra như thế nào, liệu có gây đau đớn hay nguy hiểm cho thai nhi hay không. Thực tế, đây chỉ là những cơn co thắt nhẹ của tử cung, xảy ra ngẫu nhiên trong thai kỳ và có những đặc điểm dễ nhận biết như sau:

• Thời điểm xuất hiện: Các cơn gò sinh lý có thể xuất hiện vào khoảng tháng thứ 4 – 5 của thai kỳ nhưng rõ rệt hơn vào 3 tháng cuối khi bụng đã lớn và tử cung thường xuyên “tập dượt” cho quá trình sinh nở.
• Tần suất và tính chất: Cơn gò sinh lý thường diễn ra không có quy luật. Có thể xuất hiện rải rác trong ngày, mỗi ngày vài lần hoặc không xuất hiện trong nhiều ngày. Thời gian mỗi cơn gò diễn ra thường ngắn, chỉ kéo dài 30 giây – 2 phút rồi biến mất và không tăng dần về cường độ hay tần suất
• Cảm giác khi có cơn gò sinh lý: Mẹ bầu sẽ thấy phần bụng trở nên cứng, căng tức nhẹ, đôi khi đi kèm cảm giác hơi khó chịu nhưng lại không gây đau đớn dữ dội. Ngoài ra, mẹ còn có cảm giác tử cung thắt lại, sau đó thả lỏng tự nhiên. Đặc biệt, khi thay đổi tư thế, đi lại hoặc nghỉ ngơi, cơn gò sẽ giảm dần và biến mất.
• Mức độ ảnh hưởng đến mẹ và bé: Cơn gò sinh lý hoàn toàn không gây mở cổ tử cung, không làm mẹ chuyển dạ thật mà đây chỉ là phản xạ tự nhiên, giúp tử cung tập luyện và máu lưu thông tốt hơn cho thai nhi nên không gây nguy hiểm gì cho mẹ và thai nhi.

3. Phân biệt cơn gò sinh lý và cơn gò chuyển dạ

Trong thai kỳ, nhiều mẹ thường nhầm lẫn giữa cơn gò sinh lý và cơn gò chuyển dạ. Hai loại cơn gò này có những đặc điểm khá giống nhau như bụng căng cứng, khó chịu, nhưng bản chất lại hoàn toàn khác nhau. Việc phân biệt chính xác sẽ giúp mẹ yên tâm hơn và tránh nhập viện sớm hoặc muộn không cần thiết.

Dưới đây là các điểm khác biệt đặc trưng mẹ có thể dễ dàng nhận biết:

4. Mẹ bầu cần làm gì khi cơn gò sinh lý diễn ra?

Khi gặp cơn gò sinh lý, mẹ bầu không cần quá lo lắng vì đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, để cảm thấy dễ chịu hơn, mẹ có thể áp dụng những cách sau:

• Giữ bình tĩnh và theo dõi cơn gò: mẹ bầu cần giữ tâm lý thoải mái, không quá hoang mang và nên theo dõi xem cơn gò có xuất hiện đều đặn hay không?, kéo dài bao lâu? và có kèm theo dấu hiệu bất thường như ra máu, rỉ ối không?
• Thay đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi: Nếu đang ngồi, mẹ có thể đứng lên đi lại nhẹ nhàng; nếu đang đứng, hãy thử nằm nghiêng sang trái.
• Uống nước và bổ sung chất lỏng: Mất nước có thể làm tử cung co thắt nhiều hơn. Vì vậy, mẹ nên uống một ly nước lọc, nước ấm hoặc sữa ấm để làm dịu cơn gò. Ngoài ra, bổ sung nước đầy đủ trong ngày cũng giúp hạn chế tần suất xuất hiện của cơn gò sinh lý.
• Thư giãn cơ thể và tinh thần: mẹ bầu nên tập hít thở sâu, nghe nhạc nhẹ, đọc sách hoặc trò chuyện cùng người thân để phân tán sự chú ý và cảm thấy thoải mái hơn.
• Massage hoặc chườm ấm: Xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng hoặc bụng dưới sẽ giúp cơ thể mẹ bầu dễ chịu hơn khi gặp các cơn gò sinh lý
• Nếu cơn gò trở nên đều đặn, ngày càng đau hơn, xuất hiện dưới 10 phút một lần, kèm theo máu báo hoặc rỉ ối mẹ cần đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám kịp thời.

>> Xem thêm: Cách nhận biết nước ối và huyết trắng chính xác và đơn giản nhất

5. Trải nghiệm thực tế từ mẹ bầu về các cơn gò sinh lý

Dưới đây là một số trải nghiệm thực tế từ mẹ bầu khi gặp các cơn gò sinh lý và cơn gò chuyển dạ thật:

Chị Mai 28 tuổi, mang thai lần đầu ở tuần 30 chia sẻ:

“Lúc đầu, mình cứ tưởng mình sắp sinh vì bụng bỗng dưng căng cứng lại, kéo dài chừng 1 phút rồi mới dịu đi. Cảm giác không đau dữ dội, chỉ hơi tức bụng và khó chịu một chút. Nhưng điều đặc biệt là khi mình đứng dậy đi lại, hít thở sâu rồi nằm nghiêng sang trái thì cơn gò biến mất hẳn. Sau khi đi khám, bác sĩ giải thích đây chỉ là cơn gò sinh lý, hiện tượng rất bình thường trong thai kỳ. Nhờ vậy, mình an tâm hơn và biết cách xử lý khi gặp lại.”

Ví dụ thực tế: Mẹ bầu và trải nghiệm cơn gò chuyển dạ thật

Chị Lan 31 tuổi, mang thai lần hai ở tuần 39 kể lại:

“Khoảng 2 giờ sáng, mình thấy bụng đau từng cơn, ban đầu cách nhau khoảng 15 phút, sau đó chỉ còn 5–7 phút một lần. Cơn đau bắt đầu từ lưng dưới rồi lan dần ra bụng trước, cảm giác đau ngày càng tăng, kéo dài hơn một phút và không giảm dù mình có thay đổi tư thế hay đi lại. Đến khi thấy dịch nhầy hồng và bụng gò liên tục thì mình lập tức vào viện. Bác sĩ kiểm tra thì cổ tử cung đã mở 3cm – đúng là cơn gò chuyển dạ thật sự.”

>> Xem thêm: Những dấu hiệu sắp sinh trước 2 ngày mẹ bầu cần biết

Như vậy, cơn gò sinh lý là hiện tượng tự nhiên trong thai kỳ, giúp tử cung “luyện tập” cho ngày sinh nở. Tuy nhiên, cơn gò sinh lý lại hay bị nhầm với cơn gò chuyển dạ khiến mẹ bầu vô cùng lo lắng. Vì thế, mẹ cần phân biệt đúng với cơn gò chuyển dạ để có cách xử lý đúng,  đồng thời áp dụng các cách thư giãn để cơ thể cảm thấy thoải mái hơn. Hy vọng, các thông tin Moaz BéBé chia sẻ đã giúp mẹ hiểu hơn về cơn cơn gò sinh lý và an tâm hơn trong hành trình thai nghén và sẵn sàng chào đón em bé.