Cữ ăn của trẻ sơ sinh theo tuần tuổi chuẩn khoa học

Cữ ăn của trẻ sơ sinh theo tuần tuổi như thế nào là chuẩn, tốt nhất? Đây có lẽ luôn là vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm, đặc biệt là với những người lần đầu làm cha mẹ. Việc nắm rõ cách lên lịch trình các cữ ăn hợp lý chuẩn khoa học sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh giảm nguy cơ bị biếng ăn, suy dinh dưỡng. Trong bài viết dưới đây, Moaz BéBé xin chia sẻ một số thông tin liên quan đến các cữ ăn của trẻ sơ sinh theo từng tuần tuổi, từng giai đoạn giúp bố mẹ chăm sóc con yêu đơn giản hơn.

1. Cữ ăn của trẻ sơ sinh sau 24 giờ đầu

>>Xem thêm: Giải đáp từ chuyên gia: Trẻ sơ sinh 1 tiếng bú 1 lần có sao không?

Trong ngày đầu sau sinh, trẻ bú khoảng 8 cữ sữa mỗi ngày

Trong 24 giờ đầu sau sinh, trẻ bắt đầu làm quen với việc bú sữa mẹ hoặc sữa công thức nếu sữa mẹ chưa về. Ở thời điểm này, dạ dày của trẻ còn rất nhỏ và chỉ có thể chứa từ 5 – 10ml sữa mỗi lần bú. Do đó, trong ngày đầu sau sinh, trẻ bú khoảng 8 cữ, mỗi cữ cách nhau khoảng 2 – 3 giờ tùy thuộc vào tốc độ tiêu hóa của trẻ.

Với các bé bú mẹ, hầu như ở giai đoạn này các bé đang bú sữa non và cơ thể mẹ có thể đáp ứng được lượng sữa con cần mà không cần bổ sung thêm sữa ngoài.

2. Cữ ăn của trẻ sơ sinh từ 1 – 4 tuần tuổi

Ở khoảng thời gian từ 0 – 1 tháng tuổi, mỗi ngày trẻ cần bú từ 8 – 12 cữ tùy vào nhu cầu của từng trẻ. Mỗi cữ bú có thể cách nhau từ 2 – 3 giờ. Mỗi lần bú từ 10 – 20 phút. Trong trường hợp trẻ mải ngủ không tự thức dậy để bú, mẹ nên đánh thức con dậy để trẻ bú đúng giờ, đúng cữ,  hình thành cho trẻ thói quen tốt.

3. Cữ ăn của trẻ sơ sinh từ 1 – 2 tháng tuổi

>>Xem thêm: Làm sao để bé hết bú lắt nhắt? Nguyên Nhân & giải pháp khắc phục

Khi trẻ được 1 – 2 tháng tuổi, trẻ ăn khoảng 6 đến 8 cữ mỗi ngày

So với những ngày đầu đời, khi trẻ được 1 – 2 tháng tuổi nhu cầu dinh dưỡng của trẻ đã tăng lên, lượng sữa bé bú mỗi cữ cũng tăng lên đáng kể. Mỗi lần bú, dạ dày của trẻ lúc này có thể chứa từ 90 – 150ml sữa. Trung bình mỗi ngày trẻ bú từ 6 – 8 cữ, mỗi cữ cách nhau khoảng 3 – 4 giờ. Trường hợp, cho trẻ bú sữa công thức, mẹ cần tuân thủ nghiêm ngặt theo lượng sữa khuyến nghị để tránh tình trạng hệ tiêu hóa của trẻ làm việc quá sức.

Lưu ý: đối với các trẻ bú mẹ hoàn toàn, mẹ có thể cho trẻ bú theo nhu cầu miễn sao cung cấp đủ lượng sữa con cần. Bởi lẽ, sữa mẹ dễ tiêu hóa hơn sữa công thức rất nhiều.

4. Cữ ăn của trẻ sơ sinh giai đoạn 3 tháng tuổi

Khi trẻ được 3 tháng tuổi con đã bắt đầu tập lẫy, tập trườn, tập cầm nắm và thích khám phá thế giới xung quanh,… Vì thế, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tiếp tục tăng lên để cùng cấp đủ năng lượng cần cho các hoạt động vận động. Lượng sữa mỗi cữ ăn của trẻ 3 tháng tuổi thường dao động từ 120ml – 180ml và khoảng cách các cữ bú vẫn duy trì khoảng 3 – 4 giờ. Như vậy, mỗi ngày, trẻ bú khoảng từ 5 – 6 cữ bao gồm cả ngày và đêm.

Ngoài ra, đến tháng tuổi này mẹ nên tạo thói quen cho trẻ bú theo lịch cố định để con thích nghi dần với lịch trình ăn uống khoa học, tạo nền tảng để bé bước vào giai đoạn ăn dặm thuận lợi nhất.

5. Cữ ăn của trẻ sơ sinh từ 4 – 6 tháng tuổi

Từ 4 – 6 tháng tuổi, thể chất và trí tuệ của trẻ phát triển mạnh mẽ hơn nên nhu cầu sinh dưỡng cũng có sự thay đổi. Lượng sữa mỗi lần ăn của trẻ dao động từ 150ml – 240ml. Mỗi ngày trẻ ăn từ 5 – 6 cữ. Mỗi cữ cách nhau khoảng 4 giờ đồng hồ.

>>Xem thêm: Giải đáp thắc mắc: Khi nào nên tập cho trẻ bỏ bú đêm?

Cữ ăn của trẻ sơ sinh từ 4 – 6 tháng tuổi

Điều đặc biệt ở giai đoạn này là trẻ đã có thể ngủ xuyên đêm. Đây là thói quen ngủ lành mạnh mẹ nên rèn cho bé từ sớm để đảm bảo sức khỏe của cả hai mẹ con:

• Con ngủ ngon, sâu giấc tạo điều kiện thuận lợi để các hệ cơ quan phát triển toàn diện.
• Mẹ có thời gian nghỉ ngơi, không bị mệt mỏi, uể oải tránh bị suy nhược cơ thể.

6. Cữ ăn của trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên

6 tháng tuổi trở đi bé đã bắt đầu làm quen với việc tập ăn dặm. Đây là cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ cũng là thời điểm nói lên: sữa không còn là nguồn dinh dưỡng duy nhất của trẻ. Các chất dinh dưỡng từ thực phẩm trong các bữa ăn dặm trẻ nạp vào hàng ngày đã đáp ứng một phần không nhỏ nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng trẻ cần. Vì thế, ở giai đoạn này, mỗi ngày trẻ cần khoảng 600 – 800 ml sữa. Các cữ ăn và lượng sữa mỗi cữ của trẻ cũng có sự thay đổi. Mỗi ngày mẹ có thể cho trẻ bú 3 – 5 cữ, mỗi cữ khoảng 130 ml – 180ml do bữa ăn dặm và bữa sữa chỉ cách nhau từ 2 – 3 giờ.

7. Trường hợp cần thay đổi cữ ăn của trẻ sơ sinh

Sau 2 – 3 ngày áp dụng cữ ăn của trẻ sơ sinh trên mà con có các dấu hiệu bú không đủ no hoặc không có nhu cầu ăn mẹ cần thay đổi các cữ ăn của trẻ để phù hợp với nhu cầu của trẻ.

Nếu con có dấu hiệu bú không đủ no hoặc không có nhu cầu ăn mẹ cần thay đổi các cữ ăn của trẻ

Một số dấu hiệu cảnh báo mẹ nên thay đổi cữ ăn hàng ngày cho trẻ như:

• Trẻ đi tiểu ít, nước tiểu có màu vàng sẫm hoặc màu cam
• Trẻ cáu gắt, quấy khóc sau mỗi cữ bú
• Lượng tã bẩn trẻ thải ra hàng ngày ít hơn bình thường
• Trẻ muốn bố mẹ vỗ về, âu yếm chỉ muốn ngủ chứ không muốn bú
• Trẻ nhả núm ti từ chối bú và có hành động cấu véo bầu ngực mẹ
• Trẻ thường xuyên di chuyển vùng môi qua lại báo hiệu trẻ vẫn đói
• Trẻ có các hành động như: lắc đầu, lắc chân, đưa chân – đưa tay lên miệng
• Trẻ muốn rúc vào ngực mẹ

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng lịch trình các cữ ăn chuẩn khoa học, phù hợp với thể trạng của từng trẻ.

8. Sản phẩm Moaz BéBé hỗ trợ mẹ tối đa trong quá trình chăm sóc con nhỏ

Sản phẩm Moaz BéBé hỗ trợ mẹ tối đa trong quá trình chăm sóc con nhỏ

Việc chăm sóc trẻ sơ sinh chưa bao giờ là điều dễ dàng, nhất là với những chị em lần đầu làm mẹ. Thấu hiểu được sự khó khăn, vất cả đó, Moaz BéBé đã không ngừng tìm hiểu, nghiên cứu và triển khai ra thị trường nhiều mã sản phẩm chăm sóc sức khỏe mẹ & bé sau sinh đa tính năng, đa tiện ích như:

• Bình đun nước pha sữa thông minh – sản phẩm giúp mẹ pha sữa tiện lợi với các mức nhiệt độ cài sẵn đáp ứng được mọi nhu cầu sử dụng trong gia đình như: pha sữa công thức cho bé, đun nước pha cà phê, pha trà,…
• Máy tiệt trùng bình sữa – sản phẩm giúp diệt khuẩn sạch tới 99%, bảo vệ sức khỏe trẻ trước các tác nhân gây bệnh tồn tại ở núm ti, bình sữa, các loại đồ chơi, dụng cụ ăn dặm,…
• Máy hút sữa – giải pháp giúp mẹ duy trì nguồn sữa, kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả, tránh các tình trạng mẹ bị tắc tia sữa, mất sữa tạm thời,…
• Tủ lạnh mini – giúp bảo quản sữa mẹ, sữa công thức pha dư đảm bảo chất lượng, không bị nhiễm khuẩn chéo như khi để cùng tủ lạnh gia đình,…

Trên đây là cữ ăn của trẻ sơ sinh theo từng giai đoạn chuẩn khoa học. Để biết thêm các thông tin chi tiết và cách chăm sóc trẻ dễ dàng hãy theo dõi các bài viết của Moaz BéBé thường xuyên nhé!