Cách làm sữa yến mạch cho bé thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Sữa yến mạch là món đồ uống dinh dưỡng yêu thích không chỉ với các chị em mà còn được các bé nhỏ ưa chuộng. Hương vị sữa thơm ngon, béo ngậy chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào kích thích ngon miệng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bé yêu. Cùng tìm hiểu chi tiết về cách làm sữa yến mạch cho bé và những lưu ý khi sử dụng cha mẹ cần biết trong bài viết dưới đây.

Tác dụng sữa yến mạch với bé

Sữa yến mạch là một loại sữa hạt rất tốt cho bé bởi nó có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Theo đánh giá từ các chuyên gia dinh dưỡng, sử dụng sữa yến mạch cho bé có những tác dụng sau:

• Ngăn ngừa táo bón: Sữa yến mạch rất giàu chất xơ giúp kích thích đường ruột hoạt động, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và loại bỏ chất thải.
• Tăng khả năng miễn dịch: Sữa yến mạch có chứa beta-glucans, một loại đường có tác dụng tăng cường sản xuất các tế bào của hệ miễn dịch giúp bảo vệ trẻ khỏi bị tấn công bởi các vi khuẩn và virus gây hại.
• Giảm viêm: Sữa yến mạch có chứa các hợp chất avenanthramides, có tác dụng giảm viêm do nhiều nguyên nhân, bao gồm nhiễm trùng và vết thương.
• Giảm sức đề kháng insulin: Sữa yến mạch có thể giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường ở trẻ sơ sinh mắc bệnh đái tháo đường tuýp 1, bằng cách làm giảm sức đề kháng insulin của cơ thể.
• Cung cấp dinh dưỡng cho những bé bị dị ứng lúa mì: Sữa yến mạch không chứa gluten, một loại protein gây dị ứng ở một số trẻ, mà lại giàu vitamin và khoáng chất như các loại ngũ cốc khác.

Ngoài ra, sữa yến mạch còn có thể kết hợp với các loại hạt, trái cây, rau củ khác để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng cho bé. Sử dụng sữa yến mạch đúng cách giúp kích thích sự ngon miệng hỗ trợ hệ tiêu hoá cho bé một cách tốt nhất.

Sữa yến mạch mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ

Thời gian trẻ uống sữa yến mạch

Trước khi tìm hiểu cách làm sữa yến mạch cho bé, cha mẹ cần nắm rõ thông tin khi nào nên cho trẻ uống sữa, uống bao nhiêu và uống vào thời điểm nào trong ngày. Cụ thể như sau:

Trẻ mấy tuổi có thể uống sữa yến mạch?

Độ tuổi uống sữa yến mạch phụ thuộc vào cơ địa, sức khoẻ và sở thích của trẻ. Đa số trẻ có thể uống sữa yến mạch khi trẻ được sáu tháng tuổi. Tuy nhiên, bạn có thể giới thiệu món ăn này khi trẻ được bốn tháng tuổi sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa.

Trẻ nên uống sữa yến mạch vào lúc nào trong ngày?

Trẻ nên uống sữa yến mạch vào lúc nào trong ngày có thể phụ thuộc vào mục đích của việc uống sữa yến mạch. Một số gợi ý cho thời điểm uống sữa yến mạch là

• Nếu muốn bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cho trẻ, bạn có thể cho trẻ uống sữa yến mạch vào buổi sáng sớm khi bụng đói hoặc vào bữa ăn phụ giữa hai bữa chính.
• Nếu muốn giúp trẻ ngăn ngừa táo bón, bạn có thể cho trẻ uống sữa yến mạch vào buổi tối trước khi đi ngủ, vì sữa yến mạch rất giàu chất xơ, giúp kích thích đường ruột hoạt động.
• Nếu muốn giúp trẻ giảm cân, bạn có thể cho trẻ uống sữa yến mạch vào buổi trưa và buổi tối, vì sữa yến mạch có thể giúp trẻ cảm thấy no lâu và giảm lượng calo tiêu thụ.

Cho trẻ uống sữa yến mạch đúng cách giúp cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Cách làm sữa yến mạch cho bé

Nấu sữa yến mạch nhìn chung khá đơn giản. Bạn chỉ cần tìm hiểu các bước làm và làm theo đúng hướng dẫn là sẽ có ngay một cốc sữa thơm ngon, dinh dưỡng cho bé yêu. Cụ thể cách nấu sữa yến mạch và những lưu ý bạn cần biết như sau:

Các cách nấu sữa yến mạch cho bé

Có nhiều cách nấu sữa yến mạch thơm ngon bổ dưỡng, tùy theo mục đích và khẩu vị của bạn. Dưới đây là một số công thức bạn có thể tham khảo:

• Cách làm sữa yến mạch nguyên chất: Bạn chỉ cần ngâm yến mạch với nước sôi, để nguội và rửa sạch. Tiếp theo, cho vào máy xay cùng nước lọc và xay nhuyễn. Lọc qua vải hoặc rây để lấy phần nước cốt, đun sôi và thêm đường tùy ý. Bạn có thể thưởng thức sữa yến mạch nguyên chất với vị ngọt thanh và hương thơm dịu của yến mạch.
• Cách làm sữa yến mạch dinh dưỡng: Bạn có thể kết hợp yến mạch với các loại hạt, củ, quả giàu dinh dưỡng, như bí đỏ, hạt sen, hạt điều, để tăng cường calo và chất béo cho cơ thể. Bạn cần ngâm, luộc, rang và xay nhuyễn các nguyên liệu, sau đó lọc và nấu sữa với đường thốt nốt. Cách làm này sẽ khiến sữa có vị thơm ngọt hơn giúp nhận được sự yêu thích của trẻ.

Máy xay cầm tay đa năng Moaz BéBé MB – 026 là một trong những công cụ cần có trong nhà nếu bạn thường xuyên làm sữa hạt, sữa ngũ cốc cho bé uống. Dòng máy xay này được thiết kế với các chức năng tiện ích giúp bạn xay nhuyễn các loại hạt, củ, quả để quá trình làm sữa hạt diễn ra nhanh chóng và đơn giản nhất.

Ngoài ra, dòng máy xay cầm tay đa năng Moaz BeBe MB – 026 còn có thêm nhiều chức năng khác như trộn, đánh trứng giúp mẹ có thể sử dụng để hỗ trợ làm bánh, làm kem hay chế biến thức ăn dặm, pha sinh tố cho bé yêu.

Thiết kế máy xay cầm tay đa năng của Moaz cũng đặc biệt nhỏ gọn, trọng lượng tương đối nhẹ nên có thể dễ dàng mang theo khi ra ngoài. Máy có công suất khá cao có thể xay nhanh các loại thực phẩm tươi và thực phẩm nấu chín. Chất liệu của máy xay được làm từ thép không gỉ và nhựa PP cao cấp nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe đồng thời dễ lau chùi sau khi sử dụng.

Nhờ chiếc máy xay cầm tay đa năng, mẹ có thể dễ dàng làm sữa cho bé uống mà không tốn nhiều thời gian trong khâu chuẩn bị nguyên liệu. Máy có chế độ xay nhuyễn tạo hỗn hợp nước mịn và giàu dinh dưỡng giúp món sữa sau khi nấu xong luôn đảm bảo độ thơm ngon, bổ dưỡng.

Máy xay cầm tay đa năng Moaz BéBé MB – 026 là thiết bị cần thiết cho gia đình

Lưu ý khi cho bé uống sữa yến mạch

Sữa yến mạch là một loại sữa hạt rất tốt cho bé nhưng vẫn cần đặc biệt lưu ý khi dùng. Ngoài tìm hiểu công thức nấu sữa yến mạch đúng chuẩn, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

Chọn sữa yến mạch của thương hiệu uy tín, để đảm bảo an toàn cho trẻ khi sử dụng hoặc tự làm tại nhà đảm bảo vệ sinh.

Tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc người có chuyên môn. Không sử dụng sữa yến mạch để thay thế các bữa ăn chính hoặc thay nước uống thông thường.

Bạn nên cho trẻ uống sữa yến mạch với liều lượng nhất định trong ngày, không nên quá 100 gam mỗi lần sử dụng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên cho trẻ ăn tối đa 1 tuần khoảng 3 – 4 lần bột yến mạch.

Theo dõi biểu hiện của trẻ nhỏ sau khi dùng sữa yến mạch, để phát hiện kịp thời nếu trẻ có dấu hiệu dị ứng hoặc không hợp với sữa yến mạch.

Bài viết trên là những chia sẻ về cách làm sữa yến mạch cho bé và những thông tin liên quan. Hy vọng bài viết này sẽ giúp các bậc cha mẹ hiểu hơn về cách làm sữa cho bé và dễ dàng hơn trong việc chăm sóc bữa ăn hàng ngày cho bé yêu.