Sinh thường bao lâu quan hệ được? Giải đáp từ chuyên gia

Một trong những thắc mắc của các ông bố và bà mẹ mới vừa có con là: Sinh thường bao lâu quan hệ được. Việc xác định thời gian quan hệ không chỉ giúp tình cảm vợ chồng thêm bền chặt, gia tăng sự kết nối mà cũng là cách khẳng định sức khỏe của mẹ đã hồi phục. Tuy nhiên để biết được đáp án chính xác, bố mẹ cần tham khảo những giải đáp từ chuyên gia, nhằm bảo vệ sức khỏe cũng như để chuẩn bị sẵn sàng về mặt tâm lý.

1. Sau sinh thường bao lâu quan hệ được?

Một trong những điều mà các bố mẹ bỉm quan tâm sau khi sinh con là bao lâu thì có thể quan hệ vợ chồng trở lại. Thông thường, sau sinh thường khoảng 6 tuần mẹ có thể quan hệ tình dục trở lại, nhưng thời điểm cụ thể còn tùy thuộc vào tình trạng hồi phục của cơ thể từng người.

>> Tham khảo: https://health.clevelandclinic.org/sex-after-birth

Theo bác sĩ Dương Việt Bắc, Bác sĩ Trung tâm Sản Phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội chia sẻ, để xác định thời gian chính xác rất khó, vì phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng sức khỏe, khả năng phục hồi của mẹ sau khi sinh nở cũng như tâm lý của 2 vợ chồng. Vì mỗi người có tình trạng sức khỏe, cơ địa và thời gian phục hồi cơ thể khác nhau nên nhu cầu gần gũi chồng cũng sẽ có sự khác biệt.

Mặc dù khó xác định thời gian chính xác, nhưng theo các chuyên gia sản phụ khoa khuyến cáo thì các cặp vợ chồng cần chờ tối thiểu 6 tuần sau khi người vợ sinh thường để có thể quan hệ trở lại. Đây là khoảng thời gian lý tưởng để tử cung của người mẹ có thể trở lại với kích thước ban đầu, sức khỏe cũng được phục hồi. Và một điều mà các cặp vợ chồng cần chú ý là khi quan hệ trở lại cũng cần chủ động dùng các biện pháp tránh thai.

2. Sau sinh thường 1 tháng quan hệ có được không?

Sau sinh thường 1 tháng, mẹ không nên quan hệ tình dục vì cơ thể vẫn chưa hồi phục hoàn toàn. Lúc này, tử cung còn trong quá trình co hồi, niêm mạc âm đạo chưa tái tạo xong và sản dịch có thể vẫn còn. Nếu quan hệ sớm sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, chảy máu, đau rát và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này.

>> Xem thêm: Cách nhanh hết sản dịch sau sinh thường hiệu quả và an toàn cho mẹ

Ngoài ra, với những mẹ có vết rạch tầng sinh môn, việc quan hệ trong giai đoạn này có thể khiến vết thương chưa kịp lành bị tổn thương thêm, gây đau và kéo dài thời gian hồi phục.

Vì vậy, tốt nhất mẹ nên chờ sau 6 tuần hoặc lâu hơn, khi sản dịch đã hết, vết thương lành hẳn và cơ thể khỏe mạnh hơn thì mới quan hệ trở lại. Điều này không chỉ giúp mẹ cảm thấy thoải mái mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

3. Những rủi ro khi quan hệ quá sớm sau sinh thường

Quan hệ tình dục quá sớm sau sinh thường có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe thể chất và tinh thần của người mẹ, dù không phải ai cũng gặp phải. Việc cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn, đặc biệt ở vùng âm đạo và tầng sinh môn, có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nếu vội vàng gần gũi trở lại. Dưới đây là những rủi ro điển hình:

3.1 Gây tổn thương vùng kín chưa hồi phục

Sau khi sinh thường, âm đạo và khu vực tầng sinh môn có thể bị rách, khâu hoặc sưng tấy. Nếu như quan hệ quá sớm thì các vết thương này có thể bị rách lại, khiến cho mẹ bị chảy máu và đau rát. Thậm chí có thể bị viêm nhiễm, gây nguy hiểm cho sức khỏe và có nguy cơ để lại sẹo xấu.

3.2 Nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa

Sau khi sinh con xong, cơ thể mẹ sẽ tiết ra sản dịch và có thể kéo dài đến vài tuần. Trong thời điểm này, cổ tử cung cũng chưa khép lại hoàn toàn. Nếu như quan hệ vợ chồng vào thời điểm này có thể làm vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo và tử cung, gây viêm nhiễm, hoặc là làm nhiễm trùng đường tiết niệu. Nguy hiểm hơn có thể làm hậu sản nặng hơn và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản về sau.

3.3 Ảnh hưởng tâm lý và gây đau đớn

Không ít mẹ bỉm chưa sẵn sàng để quan hệ trở lại. Tuy nhiên, nhiều mẹ miễn cưỡng chiều chồng, nên có thể bị ảnh hưởng tâm lý. Đặc biệt là khi cơ thể đau đớn thì về sau có thể gặp những phản ứng như khô rát khi quan hệ, bởi lượng hormone estrogen giảm, hoặc là mất cảm xúc với chuyện vợ chồng do lo lắng và mệt mỏi. Thậm chí có nhiều mẹ trở nên sợ hãi chuyện chăn gối.

3.4 Có thể mang thai ngoài ý muốn

Mẹ vẫn có khả năng rụng trứng trong thời điểm này, cho dù chưa có kinh trở lại, nên tỷ lệ có thai ngoài ý muốn trong giai đoạn này không hề thấp. Việc mang thai quá sớm sau sinh có thể khiến nhiều cặp vợ chồng bất ngờ, thiếu chuẩn bị, bản thân mẹ cũng bị ảnh hưởng sức khỏe và tâm lý.

3.5 Gây áp lực cho mối quan hệ vợ chồng

Nếu quan hệ vợ chồng trở lại quá sớm sau sinh có thể khiến không chỉ mẹ mà bố cũng bị căng thẳng, có áp lực. Điều này có thể làm rạn nứt tình cảm và gây ra các ảnh hưởng tâm lý về sau.

4. Một số lưu ý khi quan hệ lại sau sinh

Việc quan hệ tình dục sau khi sinh không phải là một điều đơn giản, mà cần phải có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe lẫn tâm lý, nhằm đảm bảo sự an toàn cũng như để cả vợ chồng đều đạt khoái cảm. Do đó các cặp đôi cần chú ý những vấn đề như sau:

• Nên thăm khám sức khỏe sau sinh nở để đảm bảo cơ thể đã sẵn sàng cho việc quan hệ tình dục, tử cung đã khôi phục, vết khâu tầng sinh môn đã lành.
• Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn sức khỏe và tâm lý về quan hệ tình dục, cũng như được hướng dẫn như bài tập Kegel nhằm giúp cơ sàn chậu phục hồi, ngăn ngừa bị són tiểu sau sinh, dễ dàng lấy lại cảm giác khi quan hệ vợ chồng.
• Cả vợ lẫn chồng đều đã chuẩn bị tâm lý sẵn sàng, không miễn cưỡng quan hệ tình dục trở lại sau sinh.
• Khi quan hệ lần đầu tiên sau sinh, nên lựa chọn những tư thế an toàn và thực hiện nhẹ nhàng chậm rãi, để cơ thể dần quen thuộc và thích nghi.
• Người chồng cần phải có màn dạo đầu kỹ lưỡng, để kích thích cơ thể của người vợ, giúp người vợ dần lấy lại cảm giác, không lo lắng, sợ hãi, giúp cả 2 vợ chồng dễ dàng đạt khoái cảm hơn.
• Chú ý thực hiện các biện pháp tránh thai chủ động và an toàn.
• Cả hai vợ chồng cần thực hiện vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục.

5. Ảnh hưởng của việc sinh con đến quan hệ vợ chồng sau sinh

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2005 đã đưa ra kết quả, có đến 83% phụ nữ cảm thấy khó khăn khi quan hệ tình dục vợ chồng trong 3 tháng đầu tiên sau khi sinh. Điều này do sự ảnh hưởng của tâm lý, cũng như do cơ thể chưa hoàn toàn phục hồi, đặc biệt là có nhiều mẹ cảm thấy tự ti về bản thân, do những biến đổi mạnh mẽ trong quá trình mang thai và sinh con.

Nhiều mẹ gặp phải những vấn đề về cơ thể như khô âm đạo, hoặc là do âm đạo bị lỏng lẻo, đàn hồi kém. Một số mẹ bị viêm nhiễm do không thực hiện những chú ý trong lúc ở cữ, phục hồi sau sinh nên bị ngứa ngáy, khó chịu. Một số người phụ nữ không phục hồi cơ thể hoàn toàn nên bị đau rát và chảy máu khi quan hệ. Những yếu tố này kết hợp với việc mệt mỏi vì sinh và chăm con nên có nhiều mẹ bị giảm ham muốn.

Bản thân người chồng cũng có những lo ngại về việc quan hệ tình dục sau khi vợ sinh con. Nhiều người chồng chứng kiến vợ trải qua quá trình mang thai và sinh con nặng nề, nên có thể dẫn đến ám ảnh tâm lý và lo ngại về việc có con, nên e dè khi quan hệ tình dục.

Nếu các cặp vợ chồng gặp phải những vấn đề này, nên trao đổi thẳng thắn để cởi bỏ hiểu lầm. Ngoài ra cũng nên đến gặp bác sĩ tâm lý để được thăm khám và tư vấn. Đặc biệt là cần phải đến gặp bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe, điều trị khi cần thiết.

>> Xem thêm: Hậu quả của việc không kiêng cữ sau sinh

Trên đây là những giải đáp cho thắc mắc sinh thường bao lâu quan hệ được, điều mà nhiều cặp vợ chồng quan tâm. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp ba mẹ cảm thấy yên tâm hơn, cũng như thấu hiểu cho nhau để đồng hành ăn ý, tìm thấy hạnh phúc.