Trẻ cắn móng tay có sao không? Là do thiếu chất gì?

Có lẽ đã không ít lần bạn nhìn thấy con cắn móng tay trong lúc đang chơi, học bài, xem tivi hay thậm chí là khi đang lo lắng về điều gì đó. Nhìn qua, đây có vẻ là hành vi vô hại là thói quen nhỏ mang tính bản năng, nhưng nếu tình trạng này kéo dài thì bố mẹ cũng không nên xem nhẹ. Bởi nó tiềm ẩn nhiều nguyên nhân sâu xa liên quan đến tâm lý, thiếu vi chất dinh dưỡng hoặc phản ánh những áp lực mà trẻ chưa thể diễn đạt bằng lời. Vậy tại sao trẻ cắn móng tay? Có phải do con bị thiếu chất gì hay không? Và trẻ hay cắn móng tay có nguy hiểm không? Bài viết này của Moaz BéBé sẽ giúp bạn hiểu rõ những vấn đề trên để có thể chăm sóc con tốt nhất.

1. Tại sao trẻ cắn móng tay?

Dưới đây là một số lý do giải thích tại sao trẻ hay cắn móng tay:

1.1 Do trẻ bị căng thẳng, lo lắng

Các bạn nhỏ thường chưa có khả năng diễn đạt cảm xúc hoặc tìm cách giải tỏa căng thẳng một cách lành mạnh như người lớn. Do đó, khi gặp phải tình huống áp lực như bị bố mẹ la mắng, các đợt thi cử, chuyển lớp học, xa người thân hoặc cảm thấy không an toàn, các con dễ có những hành vi mang tính xoa dịu bản thân, trong đó phổ biến nhất là cắn móng tay. Đây là một hành vi vô thức để con tự trấn an cho bản thân.

1.2 Do trẻ bắt chước

Ở độ tuổi mẫu giáo và tiểu học, trẻ thường có xu hướng bắt chước hành vi của người lớn hoặc bạn bè xung quanh. Do đó, nếu trong gia đình có người thường xuyên cắn móng tay, hoặc bạn cùng lớp có hành vi tương tự, bé nhà bạn có thể tập theo một cách vô thức và dần dần hình thành thói quen khó bỏ.

1.3 Do trẻ thấy “hứng thú”

Một số trẻ cắn móng tay chỉ đơn giản vì chúng không biết làm gì khác. Nhất là khi đang ngồi chờ đợi mà không có đồ chơi trong tay hoặc cảm thấy chán nản. Theo một số chia sẻ, có trường hợp con cắn móng tay bởi con cảm thấy thú vị và an toàn. Điều này giống như khi con ở giai đoạn sơ sinh thường ngậm ti giả.

1.4 Do bị rối loạn hành vi

Nếu trẻ cắn móng tay liên tục trong thời gian dài, kèm theo các hành vi như giật tóc, bứt da, gãi không kiểm soát… thì bố mẹ cần cẩn trọng, vì đây có thể là biểu hiện sớm của chứng rối loạn lo âu, rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Đây là một dạng rối loạn tâm lý cần sự can thiệp của chuyên gia.

2. Trẻ hay cắn móng tay là thiếu chất gì?

Có thể mẹ chưa biết, dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tâm trạng, hành vi và khả năng kiểm soát cảm xúc của trẻ. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, việc thiếu hụt một số vi chất quan trọng có thể khiến trẻ có xu hướng phát triển các hành vi bất thường, bao gồm cả việc cắn móng tay.

Dưới đây là một số chất bố mẹ cần lưu tâm:

2.1 Thiếu canxi và magie

Canxi và magie có vai trò quan trọng trong việc ổn định hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Khi trẻ thiếu hai chất này, não bộ dễ rơi vào trạng thái hưng phấn, dễ bị căng thẳng, ngủ không sâu giấc và hay giật mình về đêm, từ đó dẫn đến các hành vi muốn giải tỏa như cắn móng tay, bứt tóc.

2.2 Thiếu sắt và kẽm

Sắt giúp vận chuyển oxy lên não, còn kẽm là yếu tố vi lượng cần thiết cho hàng loạt hoạt động chuyển hóa. Thiếu hai chất này, cơ thể trẻ có thể bị mệt mỏi, giảm tập trung, dễ cáu gắt, và để tự điều chỉnh cảm xúc, trẻ sẽ cắn móng tay hoặc mút tay.

2.3 Thiếu vitamin nhóm B: B6, B12

Vitamin nhóm B là dưỡng chất cực kỳ quan trọng cho hệ thần kinh, đặc biệt là khả năng dẫn truyền thần kinh. Trẻ thiếu vitamin B có thể xuất hiện các triệu chứng như mất ngủ, lo âu, dễ kích động hoặc có hành vi lặp lại vô thức như cắn móng tay.

Do đó, nếu bố mẹ nghi ngờ con mình hay cắn móng tay do thiếu chất thì đừng ngần ngại hãy đưa con đi khám và làm xét nghiệm vi chất để có hướng bổ sung phù hợp, tránh tự ý dùng thực phẩm chức năng có thể gây hại.

3. Trẻ hay cắn móng tay có sao không?

Mặc dù trẻ cắn móng tay là hành vi nhỏ nhưng nó có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nếu không được điều chỉnh kịp thời. Dưới đây là những ảnh hưởng mà thói quen trẻ cắn móng tay có thể gây ra: (Tham khảo)

3.1 Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, rối loạn tiêu hóa

Tay là nơi tiếp xúc với nhiều đồ dùng, vật dụng nên có thể chứa hàng ngàn vi khuẩn. Khi trẻ cắn móng tay, vi khuẩn, trứng giun, virus,…càng dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Đây là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường ruột như đau bụng, tiêu chảy, nhiễm giun…

3.2 Gây tổn thương mô xung quanh móng

Bên cạnh đó, thói quen cắn móng tay có thể khiến trẻ dễ bị viêm quanh móng (paronychia), gây sưng, đỏ, đau ở vùng da gần móng. Nếu vi khuẩn xâm nhập, có thể xuất hiện mụn nước chứa mủ. Trẻ cũng có nguy cơ lây lan mụn cóc từ ngón này sang ngón khác nếu móng tay đang bị tổn thương.

3.3 Gây hại cho răng và hàm của bé

Thói quen cắn móng tay kéo dài có thể gây tổn thương đến răng của trẻ như làm mẻ, gãy răng hoặc thậm chí ảnh hưởng đến khớp hàm. Lợi cũng dễ bị tổn thương, yếu dần theo thời gian. Nghiêm trọng hơn, vi khuẩn từ móng tay có thể xâm nhập vào miệng, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng khoang miệng hoặc viêm nướu.

3.4 Làm thay đổi hình dạng của móng

Thói quen cắn móng tay không chỉ khiến móng của trẻ trông xấu đi mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của móng. Việc lặp lại hành động này liên tục có thể làm móng biến dạng, cong vênh hoặc mọc lệch. Các chuyên gia cho biết, áp lực từ việc cắn móng khiến cấu trúc móng thay đổi, xuất hiện các đường gờ, rãnh lồi lõm và mất đi vẻ đều đặn tự nhiên.

3.5 Ảnh hưởng đến tâm lý và hình ảnh bản thân

Trẻ lớn, đặc biệt là học sinh tiểu học, nếu có thói quen cắn móng tay sẽ dễ bị bạn bè trêu chọc hoặc cảm thấy xấu hổ với bàn tay của mình. Điều này ảnh hưởng đến sự tự tin và khả năng giao tiếp, hòa nhập của trẻ trong môi trường học tập và xã hội.

3.6 Khó bỏ nếu không can thiệp sớm

Càng kéo dài, hành vi này càng ăn sâu vào tiềm thức, trở thành một thói quen vô thức, khó bỏ dù trẻ đã lớn. Lúc này, việc điều chỉnh hành vi càng trở nên khó khăn hơn và sẽ cần sự can thiệp chuyên sâu từ chuyên gia tâm lý.

4. Trẻ hay cắn móng tay, bố mẹ phải làm sao?

Cha mẹ hoàn toàn có thể giúp con loại bỏ thói quen cắn móng tay bằng những biện pháp nhẹ nhàng, kiên nhẫn và đồng hành cùng con như:

4.1 Giao tiếp và tìm hiểu nguyên nhân

Hãy quan sát và nói chuyện với con nhiều hơn để tìm hiểu xem con đang lo lắng hay áp lực vì điều gì. Việc lắng nghe cảm xúc của con một cách cởi mở sẽ giúp con cảm thấy an toàn, từ đó dễ dàng thay đổi hành vi.

4.2 Tạo môi trường tích cực và giảm căng thẳng

Không khí gia đình hòa thuận, lịch học hợp lý, thời gian nghỉ ngơi và vui chơi khoa học sẽ giúp con có tâm lý tốt nhất, tránh được lo âu, từ đó không cần đến các hành vi tự xoa dịu bản thân như cắn móng.

4.3 Cắt móng tay thường xuyên, giữ vệ sinh sạch sẽ

Bố mẹ hãy thường xuyên cắt móng tay cho bé và vệ sinh móng tay sạch sẽ cho con bằng bộ dũa móng tay cho bé MB118 chuyên dụng. Điều này sẽ ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng nếu trẻ lỡ cắn.

4.4 Thay thế hành vi bằng hoạt động khác

Khi thấy con có dấu hiệu đưa tay lên miệng, cha mẹ có thể hướng trẻ làm việc khác như:vẽ tranh, nặn đất sét, cầm bóng cao su, chơi đồ chơi bằng tay… Những hoạt động này sẽ giúp con chuyển sự chú ý và dần quên đi thói quen cũ.

4.5 Sử dụng sản phẩm hỗ trợ

Một số sản phẩm sơn móng tay vị đắng dành cho trẻ em, không độc hại, có thể hỗ trợ bố mẹ trong việc giúp con dừng hành vi cắn móng trong thời gian đầu. Tuy nhiên cần kết hợp với các biện pháp giáo dục tâm lý và cũng không nên lạm dụng các sản phẩm hỗ trợ này.

4.6 Tham khảo bác sĩ nếu hành vi kéo dài

Nếu con bạn cắn móng tay liên tục, bất chấp các biện pháp can thiệp, kèm theo biểu hiện lo âu nặng, mất ngủ, bồn chồn,… Bố mẹ nên đưa trẻ đi khám chuyên khoa tâm lý hoặc dinh dưỡng để có phác đồ hỗ trợ phù hợp.

>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh mút tay có sao không? Có phải do bé đang đói không?

Trẻ cắn móng tay tưởng là hành vi nhỏ, nhưng thực chất có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe tinh thần hoặc dinh dưỡng của con. Khi gặp con cắn móng tay, bố mẹ đừng vội mắng mỏ hay ép buộc con từ bỏ thói quen một cách cứng nhắc. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng đồng hành, kiên trì lắng nghe và thấu hiểu để giúp con vượt qua. Hy vọng, các thông tin Moaz BéBé chia sẻ đã giúp bố mẹ có thêm kiến thức để giúp con từ bỏ thói quen cắn móng tay giúp con luôn khỏe mạnh, tự tin và phát triển toàn diện.