0941.415.588Tiếng ồn trắng là gì? Cách sử dụng tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh
By lúc
Cao Thao - - 9
Khoa học chứng minh, cho bé lắng nghe những âm thanh đặc biệt có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ của bé, giúp ích cho sự phát triển của cơ thể và tâm lý. Những âm thanh này được gọi là tiếng ồn trắng – White noise. Vậy chính xác thì tiếng ồn trắng là gì? Ba mẹ làm thế nào để sử dụng tiếng ồn trắng phù hợp và hiệu quả?
1. Tiếng ồn trắng là gì?
Tiếng ồn trắng hay white noise những âm thanh đặc biệt, mang đến cảm giác dễ chịu cho người nghe và làm át đi những tiếng ồn gây phiền nhiễu ở xung quanh. Sử dụng tiếng ồn trắng sẽ giúp người nghe thư giãn tinh thần, tập trung và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Vậy nên tiếng ồn trắng thường được sử dụng để dỗ các bé ngủ ngon và đúng giờ.
Hiện nay có nhiều loại tiếng ồn trắng, trong đó có thể là các âm thanh của tự nhiên hoặc là những tiếng ồn được tạo ra từ việc kết hợp những loại âm thanh và tần số khác biệt lại với nhau. Trong đó phổ biến hơn cả là tiếng mưa rơi, tiếng sóng vỗ, tiếng suối chảy theo dòng, tiếng tivi nhiễu sóng hoặc tiếng máy sấy tóc, … Bên cạnh đó tiếng hát ru của mẹ cùng với tiếng tim đập của mẹ cũng là những loại tiếng ồn trắng đặc biệt.
Ngày nay, để các bé được nghe thấy những âm thanh trắng ở âm lượng phù hợp và thời gian thích hợp, máy tạo tiếng ồn trắng đã ra đời. Đây là những chiếc máy có thể phát ra các tiếng ồn trắng được cài đặt sẵn trong thiết bị, giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ, không còn quấy khóc hay bực dọc.
2. Tiếng ồn trắng có tác dụng gì?
Sử dụng máy phát tiếng ồn trắng – White noise có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé, kể cả về thân thể lẫn tâm lý. Trong đó phải kể đến những tác dụng nổi bật sau đây:
2.1 Giúp bé dễ dàng ngủ hơn
Theo một thí nghiệm được đăng trên Archives of Disease in Childhood, những đứa trẻ được bố mẹ bật nghe âm thanh từ máy tạo tiếng ồn trắng đã ngủ chỉ sau 5 phút. Vậy nên các bé sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn nhờ sử dụng tiếng ồn trắng. Đặc biệt là nếu bố mẹ sử dụng máy trong thai giáo, bé sẽ rất quen thuộc với những âm thanh này và nhanh ngủ hơn.
2.2 Nâng cao chất lượng giấc ngủ của bé
Tiếng ồn trắng là tập hợp âm thanh nhiều tần số âm với cùng cường độ nên có thể che chắn và làm át đi những âm thanh gây phiền khác. Vậy nên khi bé nghe được tiếng ồn trắng trước khi đi ngủ sẽ dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Bé không bị giật mình bởi những tiếng ồn ở bên ngoài.
2.3 Giúp bé thư giãn, giảm căng thẳng
Các âm thanh nhẹ nhàng sẽ giúp bé không bị sợ hãi, lo lắng. Nếu sử dụng những âm thanh như nhịp tim của mẹ, bé sẽ thấy thân thuộc và an toàn, để không bị căng thẳng. Trong trường hợp bố mẹ cho bé nghe tiếng ồn trắng ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ sẽ giúp các con cảm thấy quen thuộc, dễ thích ứng hơn với môi trường bên ngoài.
3. Cách sử dụng tiếng ồn trắng cho trẻ sơ sinh
Sử dụng tiếng ồn trắng sẽ giúp bé ngủ nhanh chóng và ngon hơn, không bị làm phiền bởi những tiếng động ồn ào xung quanh. Nhưng bố mẹ cũng phải có những biện pháp sử dụng âm thanh này một cách khoa học mới đảm bảo những hiệu quả lớn nhất cho bé.
Bước 1: Lựa chọn thiết bị tạo tiếng ồn trắng phù hợp. Ba mẹ có thể dùng máy tạo tiếng ồn trắng, điện thoại hoặc loa thông minh. Âm thanh mà máy được cài đặt cũng phải phù hợp với bé, nên ưu tiên chọn những âm thanh nhẹ nhàng và từ tự nhiên như: tiếng mưa, tiếng gió, hoặc tiếng sóng biển … đều có lợi cho thai giáo lẫn các bé sơ sinh.
Bước 2: Lựa chọn vị trí đặt máy phù hợp. Mặc dù máy tạo tiếng ồn trắng thường nhỏ và dễ di chuyển, nhưng ba mẹ cũng phải chọn những vị trí thích hợp để phát huy hiệu quả. Nơi lý tưởng nhất là cách nơi bé nằm ngủ khoảng 1 – 2 mét. Ba mẹ cũng không được để máy ở sát tai của bé vì có thể làm ảnh hưởng khả năng nghe, gây tổn thương tai bé.
Bước 3: Điều chỉnh âm lượng vừa phải với khoảng 50dB, sẽ giống như tiếng nước chảy nhẹ nhàng.
Bước 4: Sử dụng trong thời gian vừa phải, lý tưởng nhất là khoảng 30 phút đến 1 tiếng, để bé đi vào giấc ngủ và bắt đầu ngủ sâu. Sau đó ba mẹ giảm âm lượng rồi tắt đi. Các máy có chức năng hẹn giờ sẽ rất tiện trong tình huống này.
Bước 5: Không phụ thuộc vào tiếng ồn trắng, vì có thể làm bé khó ngủ khi lớn hơn hoặc khi không ở bên cạnh máy.
4. Những đánh giá về máy tạo tiếng ồn trắng Moaz BéBé
Sản phẩm máy tạo tiếng ồn trắng của thương hiệu mẹ và bé Moaz BéBé Việt Nam nhận được những đánh giá tích cực từ người sử dụng. Ví dụ như:
Sản phẩm tham khảo
540.000₫
Máy tạo tiếng ồn trắng Moaz BéBé mb 057 là sản phẩm được nghiên cứu giúp tạo ra những tiếng ồn đặc biệt, với tính năng loại bỏ các âm thanh từ môi trường, giúp giấc ngủ ngon, trọn vẹn và sâu hơn.
- Máy có kích thước nhỏ, có thể cầm tay và đem đến nhiều nơi.
- Kiểu dáng máy xinh xắn, hiện đại, rất hợp để trang trí trong phòng ngủ.
- Có nhiều âm thanh khác nhau để bố mẹ lựa chọn.
- Các tiếng ồn trắng do máy phát ra dễ chịu, có thể dùng cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.
- Tích hợp nhiều chức năng tiện lợi, giúp cho bé ngủ ngon hơn.
- Giá thành phải chăng.
- Bảo hành dài hạn.
5. Một số lưu ý khi sử dụng tiếng ồn trắng
Mặc dù tiếng ồn trắng có những ưu điểm lớn, nhưng ba mẹ phải lưu ý đọc kỹ hướng dẫn khi sử dụng để đảm bảo hiệu quả. Hơn nữa ba mẹ cũng nên chọn những loại máy tạo tiếng ồn trắng phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình.
Đặc biệt là chú ý trong việc lựa chọn âm thanh mà máy phát ra. Thế nên trước khi quyết định, ba mẹ nên nghe xem có những âm thanh nào. Bên cạnh đó nên chọn máy có thể hẹn giờ, tự động tắt sau thời gian nhất định, sẽ giúp bé không bị phụ thuộc vào tiếng ồn trắng. Đừng quên mua sắm ở những cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
>> Xem thêm: Máy tạo tiếng ồn trắng là gì? Cách sử dụng an toàn cho bé
Trên đây là các chia sẻ về tiếng ồn trắng là gì cũng cách sử dụng sao cho hiệu quả. Bố mẹ chú ý để lựa chọn và đem lại những tác dụng tốt nhất cho con yêu.
