10+ dấu hiệu mang thai khi kinh nguyệt không đều dễ nhận biết nhất

Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết có thai nhất là trễ kinh. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng với những chị em có chu kỳ đều đặn. Với phụ nữ kinh nguyệt không đều, việc xác định đậu thai trở nên khó khăn hơn. Hãy cùng Moaz BéBé tìm hiểu 10+ dấu hiệu mang thai khi kinh nguyệt không đều dễ nhận biết trong bài viết dưới đây!

1. 10+ dấu hiệu mang thai khi kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt thất thường khiến bạn khó nhận biết mình có thai nhưng top 10+ dấu hiệu sau đây sẽ giúp bạn nhận biết chính xác hơn: (Tham khảo)

1.1 Máu báo thai

Máu báo thai là một trong những dấu hiệu mang thai có thể xuất hiện ngay cả khi bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Hiện tượng này thường xảy ra khi phôi thai làm tổ trong tử cung, khoảng 1–2 tuần sau khi thụ tinh. Khi phôi bám vào lớp niêm mạc, một phần niêm mạc bị bong nhẹ và gây chảy máu. Lượng máu này theo đường âm đạo đi ra ngoài nên dễ khiến chị em nhầm lẫn với máu kinh.

Dưới đây là một số cách giúp bạn phân biệt máu báo thai và máu kinh:

• Lượng máu: Máu báo thai rất ít, chỉ vài đốm nhỏ trên quần lót và thường kéo dài 1–3 ngày. Ngược lại, máu kinh ra nhiều trong 1–2 ngày đầu rồi giảm dần.
• Màu sắc: Máu báo thai thường có màu hồng nhạt hoặc nâu đỏ, không kèm cục máu đông. Trong khi đó máu kinh thường đỏ sẫm, đôi khi có lẫn máu đông và dịch nhầy.
• Mùi: Máu kinh có mùi tanh đặc trưng, còn máu báo thai hầu như không có mùi.

1.2 Dấu hiệu buồn nôn, ốm nghén

Ốm nghén là triệu chứng phổ biến ở hầu hết phụ nữ mang thai và cũng được coi là một trong những dấu hiệu nhận biết có thai khi kinh nguyệt không đều. Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, cảm giác buồn nôn có thể xuất hiện rất sớm, thậm chí chỉ sau 2 tuần kể từ khi thụ thai. Ở giai đoạn này, mẹ bầu thường trở nên nhạy cảm hơn với mùi, dễ thấy khó chịu trước các thực phẩm như đồ tanh, trứng hay món chiên rán.

1.3 Căng tức ngực

Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, sự thay đổi mạnh mẽ của nội tiết tố, đặc biệt là hormone estrogen khiến các mô vú trở nên nhạy cảm hơn, từ đó gây cảm giác căng tức hoặc đau nhức ở ngực. Đây là một trong những dấu hiệu sớm mà nhiều phụ nữ mang thai gặp phải.

Tuy nhiên, tình trạng ngực sưng đau cũng có thể xuất hiện trước kỳ kinh ở một số người. Vì vậy, để xác định liệu bạn có đang mang thai hay không, hãy quan sát thêm các dấu hiệu mang thai khác ở phụ nữ có kinh nguyệt không đều để có đánh giá chính xác hơn.

1.4 Cơ thể mệt mỏi

Mệt mỏi là một trong những dấu hiệu mang thai phổ biến mà hầu hết phụ nữ đều trải qua. Triệu chứng này thường xuất hiện rõ nhất trong ba tháng đầu và có thể quay trở lại vào cuối thai kỳ. Ở giai đoạn này, cơ thể mẹ bầu thường xuyên cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng, thậm chí thèm ngủ liên tục, dù đã nghỉ ngơi đầy đủ.

Nguyên nhân chính là do nồng độ hormone progesterone tăng cao nên dễ khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi hơn bình thường.

1.5 Nhạy cảm với mùi thức ăn

Trong những tuần đầu mang thai, mẹ bầu có thể bắt đầu khó chịu với các món ăn từng yêu thích, nhưng lại thấy thèm hoặc hứng thú với những mùi vị trước đây không ưa. Đây là hiện tượng thay đổi khẩu vị rất phổ biến trong thai kỳ, khi cơ thể trở nên nhạy cảm hơn với mùi và vị thức ăn.

Sự thay đổi này bắt nguồn từ việc nồng độ estrogen và progesterone tăng cao, khiến bộ máy cảm nhận mùi vị hoạt động mạnh hơn bình thường. Về bản chất, đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể, giúp mẹ hạn chế những thực phẩm có thể gây hại và bảo vệ thai nhi tốt hơn.

1.6 Xuất hiện những cơn đau bụng âm ỉ

Trong giai đoạn đầu mang thai, một số chị em có thể gặp phải những cơn đau bụng âm ỉ, cảm giác khá giống với đau bụng trước kỳ kinh. Chính vì vậy, nhiều người dễ nhầm lẫn và tưởng rằng mình sắp đến kỳ. Tuy nhiên, đau bụng đầu thai kỳ thường kéo dài hơn hoặc xuất hiện vào thời điểm không trùng với chu kỳ kinh nguyệt.

Để xác định liệu đây có phải là dấu hiệu mang thai khi kinh nguyệt không đều hay không, bạn nên theo dõi thêm các triệu chứng khác như buồn nôn, thay đổi khẩu vị, hoặc sử dụng que thử thai để có kết quả chính xác hơn.

1.7 Dịch âm đạo

Việc dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn trong thời gian mang thai là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên. Thông thường, dịch sẽ có màu trắng đục hoặc trong, không mùi và cho thấy âm đạo, tử cung của bạn đang hoạt động khỏe mạnh, vì vậy mẹ không cần quá lo lắng.

Tuy nhiên, nếu khí hư chuyển màu khác thường kèm mùi hôi khó chịu, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo vùng kín đang gặp vấn đề và cần được thăm khám, điều trị sớm.

1.8 Đi tiểu nhiều hơn

Trong thai kỳ, hormone thay đổi kết hợp với tử cung dần lớn lên sẽ tạo áp lực lên bàng quang, khiến mẹ bầu cảm thấy buồn tiểu thường xuyên hơn. Hiện tượng này có thể xuất hiện ngay từ những tuần đầu và kéo dài xuyên suốt thai kỳ. Để tránh mất nước và giữ cơ thể luôn cân bằng, mẹ nên duy trì uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày, giúp bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

1.9 Thay đổi tâm trạng

Không chỉ chị em có kinh nguyệt không đều, mà ngay cả những người có chu kỳ đều đặn cũng rất dễ thay đổi cảm xúc trong thai kỳ. Nguyên nhân chủ yếu là do nội tiết tố biến đổi, kết hợp với căng thẳng và mệt mỏi.

Trong giai đoạn này, mẹ bầu có thể trải qua những cảm xúc mạnh mẽ, cả tích cực lẫn tiêu cực. Nếu căng thẳng hoặc lo lắng kéo dài, điều này có thể ảnh hưởng đến thai nhi, làm tăng nguy cơ thai nhi tăng trưởng chậm và tiền sản giật. Vì vậy, việc mẹ bầu  giữ tâm trạng ổn định, nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân là rất quan trọng.

1.10 Cân nặng thay đổi thất thường

Trong những tuần đầu mang thai, cân nặng của mẹ bầu có thể biến động do sự thay đổi nội tiết tố cùng thói quen ăn uống và sinh hoạt. Hormone như progesterone và estrogen khiến cơ thể giữ nước, tạo cảm giác tăng cân hoặc phù nề. Bên cạnh đó, sự thay đổi khẩu vị cũng khiến mẹ ăn nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường, góp phần làm cân nặng dao động thất thường.

Ngoài những dấu hiệu đã nêu ở trên, mẹ bầu còn có thể có một số dấu hiệu khi mang thai dễ nhận biết khác như chuột rút, táo bón hay đầy hơi… Vì vậy, mẹ hãy để ý cơ thể mình để nhận biết sớm và chăm sóc sức khỏe thật tốt trong suốt thai kỳ.

2. Kinh nguyệt không đều dễ có thai không?

Theo các chuyên gia, chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý quan trọng, giúp đánh giá sức khỏe và khả năng sinh sản của nữ giới. Nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài không đều, việc mang thai có thể gặp khó khăn hơn.

Tuy nhiên, phụ nữ có kinh nguyệt không đều vẫn có khả năng mang thai vì quá trình rụng trứng vẫn diễn ra, dù không đều hoặc không theo một chu kỳ cố định. Ở những chị em có chu kỳ không đều, việc dự đoán thời điểm rụng trứng trở nên khó khăn, từ đó làm tăng độ khó trong thụ thai so với những người có chu kỳ bình thường.

Bên cạnh đó, tỷ lệ mang thai ở phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều sẽ thấp hơn, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh, nếu kinh nguyệt không đều xuất phát từ các vấn đề như buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, tắc vòi trứng… Vì vậy, chị em gặp tình trạng này nên theo dõi sức khỏe sinh sản và tham khảo ý kiến bác sĩ khi có kế hoạch mang thai.

3. Cách dễ thụ thai cho người kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều có nghĩa là bạn không rụng trứng đều đặn, điều này không gây vô sinh nhưng có thể làm giảm cơ hội thụ thai. Để tăng khả năng mang thai, chị em nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và cải thiện khả năng sinh sản. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây:

3.1 Theo dõi rụng trứng

Dù chu kỳ không đều, bạn vẫn có thể dự đoán rụng trứng bằng que thử rụng trứng, các ứng dụng theo dõi chu kỳ hoặc quan sát dấu hiệu cơ thể như:

• Nhiệt độ cơ thể: Tăng nhẹ khoảng 0,5°C báo hiệu sắp rụng trứng.
• Chất nhầy cổ tử cung: Dịch giống lòng trắng trứng là dấu hiệu sắp rụng trứng.

3.2 Quan hệ đều đặn

Tinh trùng có thể sống tới 5 ngày trong cơ thể, nên quan hệ mỗi 2–3 ngày một lần sẽ giúp tăng cơ hội thụ thai ngay cả khi khó dự đoán rụng trứng.

3.3 Duy trì lối sống lành mạnh

Để tăng khả năng thụ thai, việc duy trì lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Hãy bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia và các chất kích thích, đồng thời giảm tiêu thụ caffeine. Bên cạnh đó, mẹ nên ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày và duy trì tập thể dục nhẹ nhàng, tránh kiêng khem quá mức hoặc luyện tập cường độ cao.

3.4 Giữ cân nặng hợp lý

Thừa cân hoặc thiếu cân có thể làm rối loạn nội tiết và rụng trứng không đều. Việc điều chỉnh cân nặng phù hợp sẽ giúp chị em tăng khả năng thụ thai.

3.5 Ăn uống đủ chất

Chế độ ăn giàu trái cây, rau củ, thịt nạc, cá ít thủy ngân, trứng, hạt và chất béo lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình thụ thai.

3.6 Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng kéo dài có thể trì hoãn quá trình rụng trứng hoặc gây vô kinh. Các biện pháp giảm stress như thiền, yoga, đi bộ, đạp xe, đọc sách sẽ giúp chu kỳ rụng trứng ổn định và tăng cơ hội mang thai.

>> Xem thêm: Mẹo vặt biết có thai 1 tuần dễ thấy nhất

Hy vọng những dấu hiệu mang thai khi kinh nguyệt không đều mà Moaz BéBé chia sẻ sẽ giúp chị em nhận biết được việc mang thai sớm hơn. Nếu bạn thấy xuất hiện các triệu chứng trên, hãy đến cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ kiểm tra và xác định chính xác tình trạng mang thai nhé!