Quan hệ vào thời điểm nào khó mang thai nhất?

Quan hệ vào thời điểm nào khó mang thai nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi muốn chủ động tránh thai tự nhiên hoặc giãn cách sinh con. Trên thực tế, khả năng thụ thai phụ thuộc rất lớn vào chu kỳ kinh nguyệt và thời điểm rụng trứng, không phải lúc nào quan hệ cũng có xác suất mang thai như nhau.

1. Hiểu đúng về chu kỳ kinh nguyệt và khả năng thụ thai

Chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai của phụ nữ. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ khoảng 28 đến 32 ngày, được tính từ ngày đầu tiên có kinh của tháng này đến ngày đầu tiên có kinh của tháng tiếp theo. Trong suốt chu kỳ, sự thay đổi hormone trong cơ thể sẽ quyết định thời điểm rụng trứng, từ đó ảnh hưởng lớn đến khả năng mang thai khi quan hệ.

>> Xem thêm: Tìm hiểu 3 yếu tố phong thủy phụ nữ khó mang thai

Thời điểm rụng trứng thường xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, phổ biến nhất là ngày thứ 14 hoặc 15 đối với những người có chu kỳ đều. Khi trứng được phóng thích từ buồng trứng, nó chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, trong khi tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ vài ngày. Vì vậy, thời gian quanh ngày rụng trứng được gọi là “cửa sổ thụ thai”, là giai đoạn khả năng mang thai cao nhất.

Dựa trên khả năng thụ thai, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể chia thành ba giai đoạn:

• Giai đoạn dễ thụ thai: Hay còn gọi là giai đoạn nguy hiểm, thường kéo dài từ khoảng 5 ngày trước đến 5 ngày sau ngày rụng trứng. Với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều, khoảng thời gian từ ngày thứ 10 đến ngày thứ 20 của chu kỳ được xem là “giai đoạn vàng” để thụ thai, với khả năng mang thai có thể đạt tới khoảng 90% nếu quan hệ trong thời điểm này.
• Giai đoạn tránh thai tương đối: Là khoảng thời gian đầu chu kỳ kinh nguyệt, từ ngày đầu tiên có kinh đến khoảng ngày thứ 9. Trong giai đoạn này, khả năng mang thai thấp hơn, tuy nhiên không hoàn toàn tuyệt đối do chu kỳ của mỗi người có thể thay đổi. Vì vậy, nếu chưa sẵn sàng mang thai, vẫn nên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn khi quan hệ.
• Giai đoạn an toàn: Thường bắt đầu từ khoảng ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Lúc này trứng đã rụng và không còn khả năng thụ tinh, nên khả năng mang thai gần như không xảy ra. Hiểu rõ các giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp mỗi người chủ động hơn trong việc kế hoạch hóa sinh sản và lựa chọn thời điểm quan hệ phù hợp.

2. Quan hệ vào thời điểm nào khó mang thai nhất?

Thời điểm quan hệ khó mang thai nhất và được xem là tránh thai tuyệt đối an toàn là từ khoảng ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt cho đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo (đối với phụ nữ có chu kỳ đều 28–32 ngày). Trong giai đoạn này, trứng đã rụng và nhanh chóng thoái hóa, không còn khả năng thụ tinh, vì vậy chị em phụ nữ không thể mang thai nếu quan hệ trong thời điểm này.

>> Xem thêm: Vừa hết kinh 2 ngày quan hệ có bầu không? Các biện pháp tránh thai an toàn

Ngoài giai đoạn an toàn tuyệt đối, một số thời điểm khác trong chu kỳ cũng có khả năng mang thai thấp hơn. Quan hệ ngay sau kỳ kinh nguyệt thường khó mang thai vì cơ thể chưa bước vào giai đoạn rụng trứng. Tuy nhiên, với những phụ nữ có chu kỳ kinh ngắn hoặc không đều, trứng có thể rụng sớm hơn bình thường, nên đây chỉ được xem là thời điểm tránh thai tương đối.

Quan hệ trước ngày rụng trứng nhưng cách xa ngày rụng trứng nhất, thường là giai đoạn đầu chu kỳ, cũng có xác suất thụ thai thấp do trứng chưa sẵn sàng để thụ tinh. Dù vậy, vì tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể phụ nữ vài ngày, nếu thời điểm quan hệ gần ngày rụng trứng thì nguy cơ mang thai vẫn có thể xảy ra.

Nhiều người cho rằng quan hệ trong kỳ kinh nguyệt là an toàn tuyệt đối, nhưng thực tế không hoàn toàn đúng. Mặc dù khả năng mang thai trong thời gian hành kinh khá thấp, song với phụ nữ có chu kỳ ngắn, trứng có thể rụng sớm ngay sau khi hết kinh. Trong khi đó, tinh trùng vẫn có thể sống trong cơ thể vài ngày, dẫn đến nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Vì vậy, quan hệ trong kỳ kinh nguyệt không nên được xem là biện pháp tránh thai tuyệt đối an toàn.

3. Vì sao có thời điểm khả năng thụ thai thấp nhất?

Khả năng thụ thai không giống nhau ở mọi thời điểm trong chu kỳ kinh nguyệt, và dưới đây là một số lý do khiến xác suất mang thai giảm xuống mức thấp nhất:

>> Xem thêm: Phân biệt sự khác nhau giữa chậm kinh và mang thai đơn giản nhất

3.1 Thời gian tồn tại của tinh trùng trong cơ thể phụ nữ

Tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ từ vài giờ đến khoảng 3–5 ngày, tùy vào môi trường âm đạo và thời điểm quan hệ. Trong những ngày trứng chưa rụng hoặc đã rụng xong, tinh trùng dù tồn tại cũng không gặp được trứng để thụ tinh, khiến khả năng mang thai trở nên rất thấp.

3.2 Vòng đời ngắn của trứng sau khi rụng

Sau khi rụng, trứng chỉ tồn tại trong khoảng 12–24 giờ. Nếu không được thụ tinh trong khoảng thời gian ngắn này, trứng sẽ nhanh chóng thoái hóa và không còn khả năng kết hợp với tinh trùng. Vì vậy, những thời điểm sau rụng trứng thường được xem là giai đoạn khó mang thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt.

3.3 Sự thay đổi hormone trong chu kỳ làm giảm khả năng thụ thai

Sự thay đổi của các hormone sinh sản như estrogen và progesterone đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Trước rụng trứng, estrogen tăng cao để chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Sau rụng trứng, progesterone chiếm ưu thế, làm giảm khả năng thụ tinh nếu trứng không còn. Khi hormone không còn ở trạng thái thuận lợi cho việc thụ thai, khả năng mang thai cũng theo đó giảm xuống.

4. Tránh thai tự nhiên có thực sự an toàn không?

>> Xem thêm: Phụ nữ 48 tuổi có sinh con được không? Rủi ro & thách thức

Tránh thai tự nhiên theo chu kỳ kinh nguyệt là phương pháp dựa trên việc xác định thời điểm rụng trứng để hạn chế khả năng mang thai. Ưu điểm của cách này là không dùng thuốc, không ảnh hưởng nội tiết và giúp phụ nữ hiểu rõ hơn về chu kỳ sinh sản của cơ thể.

Tuy nhiên, phương pháp này tiềm ẩn nhiều rủi ro do chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi và ngày rụng trứng không phải lúc nào cũng chính xác. Tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể vài ngày, khiến nguy cơ mang thai ngoài ý muốn vẫn xảy ra, nên tỷ lệ thất bại khá cao.

Vì vậy, nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc chưa sẵn sàng mang thai, các cặp đôi nên cân nhắc những biện pháp tránh thai an toàn hơn như bao cao su, thuốc tránh thai hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

5. Một số lưu ý về quan hệ an toàn

Để hạn chế những rủi ro không mong muốn, việc hiểu đúng và nắm rõ các lưu ý khi áp dụng quan hệ an toàn là rất cần thiết. Dưới đây là những điểm quan trọng giúp bạn áp dụng phương pháp này một cách đúng và hiệu quả hơn:

• Tránh thai tự nhiên không phù hợp với người có chu kỳ kinh nguyệt không đều vì khó xác định chính xác ngày rụng trứng
• Việc chỉ tránh đúng ngày rụng trứng là chưa đủ an toàn do tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể phụ nữ vài ngày
• Dù quan hệ vào thời điểm xác suất thấp, nguy cơ mang thai ngoài ý muốn vẫn có thể xảy ra
• Phương pháp này không phù hợp với người chưa sẵn sàng mang thai, mới sinh con hoặc đang cho con bú
• Nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế khi gặp khó khăn trong việc theo dõi chu kỳ hoặc có lo ngại về khả năng thụ thai
• Chủ động lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài và giảm rủi ro không mong muốn

>> Xem thêm: Hết kinh bao nhiêu ngày thì dễ thụ thai? thời điểm dễ thụ thai nhất

Quan hệ vào thời điểm nào khó mang thai nhất? Đó là giai đoạn sau khi trứng đã rụng, thường từ ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt đến trước kỳ kinh tiếp theo. Những thông tin Moaz BéBé đã chia sẻ nhằm giúp bạn hiểu đúng về chu kỳ và khả năng thụ thai. Tuy nhiên, để tránh rủi ro ngoài ý muốn, vẫn nên kết hợp thêm biện pháp tránh thai phù hợp.