Những giai đoạn vàng phát triển não bộ của trẻ và thai nhi mà ba mẹ cần biết

Ba mẹ nắm được những giai đoạn vàng phát triển não bộ của trẻ, sẽ có những phương pháp hỗ trợ đúng cách để giúp kích thích tư duy, sự thông minh, tính logic cho trẻ. Vậy những giai đoạn nào cần phải chú ý kỹ lưỡng?

1. Những giai đoạn vàng phát triển trí não thai nhi

Ngay từ khi nằm trong bụng mẹ, thai nhi cũng đã trải qua nhiều giai đoạn phát triển trí não khác nhau. Trong đó có 3 giai đoạn vàng đáng chú ý nhất chính là:

Giai đoạn 1: 12 tuần đầu tiên

Trên thực tế, não bộ của thai nhi đã có dấu hiệu hình thành từ tuần thứ 3. Đây là giai đoạn ống thần kinh, tủy sống và não bộ của thai nhi hình thành và phát triển.

>>Xem thêm: Top 7 dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh sớm nhất, chính xác nhất

Trong lúc này, não của bé đã được bao bọc bởi vỏ não và chia thành 2 bán cầu. Sau đó, kích thước não dần dần phát triển và những tế bào thần kinh bắt đầu phân nhánh, đồng thời có khả năng kết nối với nhau.

Để thúc đẩy sự phát triển não bộ trong giai đoạn này, mẹ cần bổ sung những dưỡng chất như sau:

Axit Folic: Đóng vai trò đặc biệt quan trọng cho sự hình thành và phát triển của hệ thần kinh. Trong đó phải kể đến sự phát triển ống thần kinh, tủy sống. Bổ sung Axit Folic trong giai đoạn này sẽ giúp gia đình ngăn ngừa dị tật ở thai nhi, đồng thời đảm bảo sức khỏe thai phụ.

I-ốt: Đóng vai trò hỗ trợ hình thành bán cầu não và kích thích sự phát triển của não bộ, ngoài ra còn có vai trò tăng khả năng điều hòa các phản ứng hóa sinh trong não bộ của trẻ.

Sắt, Vitamin B12: Có tác dụng kích thích sự phát triển trí não của thai nhi, thúc đẩy sản sinh tế bào hồng cầu, cơ, mạch máu, rất cần thiết cho quá trình tạo máu.

Giai đoạn 2: Từ tuần thứ 13 – 27

Đây là giai đoạn phát triển vượt bậc của trẻ, khi có đến 250.000 tế bào được sinh ra mỗi phút. Và khi bước sang tuần thứ 15, số lượng tế bào đã tăng lên tương đương với số lượng của người trưởng thành.

Trong giai đoạn vàng này, trí não tập trung phát triển trong tuần thứ 20. Từ kích thước cho đến khối lượng của bộ não sẽ tăng lên nhanh chóng và tiếp diễn cho đến cuối thai kỳ. Sẽ có hàng triệu tế bào thần kinh vận động được sản sinh, đồng thời liên kết với các cơ cho tới khi hết thai kỳ. Cũng từ tuần thứ 20, các giác quan sẽ được phân biệt rõ nét thành thính giác, thị giác, khứu giác, vị giác, xúc giác, đồng thời có tốc độ phát triển cực kỳ nhanh.

Để giúp cho giai đoạn vàng này diễn ra thuận lợi và có được những hiệu quả lớn nhất, mẹ cần bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng như:

Calo: Lượng calo mẹ cần phải nạp vào cơ thể mỗi ngày cần tăng thêm 340Kcal so với khi chưa mang thai, nhằm hỗ trợ quá trình hình thành cơ quan chức năng, cấu trúc mô và sự phát triển thể chất.

DHA, Axit Folic và khoáng chất cần bổ sung nhiều từ tuần thứ 20 để phát triển trí não tối ưu.

Giai đoạn 3: Từ tuần thứ 28 đến khi chào đời

Từ tuần 28, não bắt đầu có nếp nhăn trên bề mặt, tạo thành nếp cuộn, rồi các rãnh sâu. Đây chính là thời điểm tế bào bên trong vỏ não trưởng thành. Bước sang tuần 32, não bộ bắt đầu hoàn thiện và đạt ¼ so với người trưởng thành. Kích thước tăng dần đồng thời các tế bào thần kinh liên kết mạnh hơn.

>>Xem thêm: Trẻ 3 tháng tuổi biết làm gì? Biểu hiện của trẻ thông minh

Mẹ cần tiếp tục bổ sung DHA để phát triển trí não, thị giác của thai nhi, khoảng 140mg mỗi ngày.

Choline kết hợp với DHA để các tế bào thần kinh được bảo vệ với  khoảng 450mg/ngày. cùng với đó là 1000 mg Canxi và 60IU Vitamin D mỗi ngày để xương, răng và hệ cơ chắc khỏe. Kết hợp 28g Prebiotics mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể.

2. Những giai đoạn vàng phát triển não bộ của trẻ

Sau khi bé sinh ra, não bộ vẫn tiếp tục có những sự phát triển theo từng giai đoạn. Đặc biệt là các giai đoạn vàng sau đây:

Giai đoạn 1: Từ 0 – 3 tuổi

Trong  giai đoạn này, số lượng dây thần kinh trong não tăng nhanh chóng và có sự liên kết mật thiết với nhau. Quá trình sản sinh và liên kết diễn ra mỗi phút, mỗi giây, với hàng trăm kết nối thần kinh được bổ sung. Số lượng này sẽ liên tục thay đổi cho đến khi bé được 2 tuổi.

Vì thế, trong giai đoạn vàng từ 0 – 3 tuổi, não bộ của bé sẽ phát triển nhanh chóng. Bé sẽ học cách nhận thức về thế giới quan và thể hiện sự thông minh rõ ràng hơn.

Thính giác, thị giác, khả năng ngôn ngữ của bé cũng phát triển vượt trội trong giai đoạn này. Vì thế, đây được xem là giai đoạn quan trọng nhất cho sự phát triển của trẻ. Các bé sẽ tò mò và muốn khám phá về thế giới xung quanh, bắt chước các hành vi của người lớn, đồng thời có tốc độ ghi nhớ vô cùng nhanh chóng. Vì những lý do trên, ba mẹ cần xây dựng môi trường sống tốt cho các bé, giúp các bé kiểm soát hành vi và hạn chế những ảnh hưởng xấu.

Giai đoạn 2: Từ 5 – 7 tuổi

Trong giai đoạn này, tính cách của bé đã biểu hiện rõ ràng hơn. Hơn nữa, bé cũng học rất nhanh, nhưng lại không phân biệt rõ đúng sai. Vì thế, ba mẹ cũng phải chú ý để uốn nắn, điều chỉnh nếu có bất kỳ hành vi nào không tốt.

Tuy nhiên, để đảm bảo trí não phát triển tích cực, tâm lý bé ổn định thì ba mẹ không nên quát mắng, làm bé sợ hãi. Nếu có những hành động bạo lực, bé dễ dàng bị khủng hoảng tâm lý, sinh ra các hành vi chống đối và có thể mắc các chứng bệnh về tâm lý như tự kỷ, trầm cảm.

Vì thế, ba mẹ cần hỗ trợ bé trong suốt quá trình phát triển, giải thích đúng sai, giúp con sửa chữa. Đồng thời nên dành nhiều thời gian bên con và đưa bé ra bên ngoài để học tập từ môi trường xung quanh, đặc biệt là học thêm về cách giao tiếp, ứng xử với mọi người.

Giai đoạn 3: Từ 8 – 10 tuổi

Đây là giai đoạn bé đã khôn lớn và hiểu nhiều về thế giới xung quanh. Đôi khi bé có những dấu hiệu nổi loạn, ương bướng và thậm chí là cãi lời bố mẹ vì tính hiếu thắng, muốn thể hiện bản thân là đúng đắn. Do đó ba mẹ cần sát sao theo dõi và uốn nắn kỹ lưỡng để giúp trẻ không bị stress, nổi loạn không đúng cách, có được những định hướng tốt cho tương lai.

3. Vì sao giai đoạn vàng lại quan trọng đối với sự phát triển của trẻ

Theo các nghiên cứu khoa học, trẻ em cần thời gian để phát triển trí não, chỉ số IQ một cách dần dần và đúng đắn. Vì thế, nhờ nắm được những giai đoạn vàng trong sự phát triển của trẻ mà ba mẹ có thể hỗ trợ để con được phát huy toàn diện, từ trí não cho đến nhân cách. Điều này sẽ có lợi cho tương lai lâu dài của trẻ.

Khi xác định được những giai đoạn vàng, ba mẹ sẽ nắm được cơ hội để trẻ phát triển não bộ một cách tối đa. Bởi đây chính là thời điểm não bộ đang có tốc độ tăng trưởng nhanh, cũng như ghi nhớ thêm nhiều kỹ năng mới, dễ dàng nhận các tác động từ bên ngoài. Nếu bé được hỗ trợ, học tập sẽ có nhận được những kết quả khả quan nhất.

4. Trí não phát triển đến năm bao nhiêu tuổi

Theo các nghiên cứu khoa học, não bộ sẽ phát triển liên tục, ngay từ khi bé còn chỉ là một thai nhi cho đến khi sinh ra và lớn lên. Khi tới 25 tuổi, não bộ sẽ hoàn toàn trưởng thành. Những chức năng cơ bản của não đã được hoàn thiện. Tuy nhiên, không vì thế mà não đánh mất khả năng học hỏi. Bạn vẫn có thể tiếp nhận thêm nhiều điều mới, các kiến thức mới sau 25 tuổi.

Nguyên nhân chủ yếu là do, các tế bào não luôn tồn tại trong suốt cuộc đời con người, đồng thời có sự liên kết với nhau để não bộ hoạt động. Nhờ có sự kết nối của các tế bào não mà bé có thể học cách di chuyển, suy nghĩ, giao tiếp, … Do đó, khi nào các tế bào não còn liên kết và vận hành thì vẫn còn khả năng phát triển, học hỏi, ….

5. Để phát huy tốt nhất giai đoạn vàng phát triển não bộ của trẻ ba mẹ cần làm gì?

Nhằm giúp các bé phát triển và hoàn thiện chức năng não bộ tốt nhất, ba mẹ cần phải chú ý đến nhiều yếu tố. Trong đó cần phải cung cấp một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, có sự uốn nắn và hỗ trợ về mặt tính cách, đồng thời khuyến khích bé tham gia những hoạt động thể chất và tương tác với xã hội xung quanh.

Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi, … rất tốt cho trí não, vì có chứa lượng axit béo omega – 3 dồi dào, cần thiết cho quá trình xây dựng cấu trúc và chức năng của não.

Ba mẹ cũng có thể cho bé ăn những loại trái cây như cam, quýt, việt quất, kiwi, ổi, cà chua, dâu tây, … vì có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất khác nhau, cần thiết cho sự phát triển trí não. Ví dụ như anthocyanins trong việt quất có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, giúp cải thiện sự liên kết các tế bào não. Hay là vitamin C trong các loại trái cây để thúc đẩy tinh thần thoải mái, tăng cường khả năng nhận thức, tập trung, ghi nhớ lâu dài.

Bông cải xanh cũng rất có ích cho các bé vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin K. Các loại vitamin này cần thiết với quá trình hình thành sphingolipid, là một loại chất béo có nhiều trong các tế bào não, cải thiện trí nhớ và trạng thái nhận thức tốt hơn.

Quả và hạt bí ngô cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa. Ngoài ra còn có magie, sắt, kẽm và đồng, đóng vai trò hỗ trợ hoàn thiện các tín hiệu thần kinh, tăng khả năng ghi nhớ, …

Sô cô la đen và bột cacao hỗ trợ tăng cường trí não nhờ có flavonoid, caffeine và chất chống oxy hóa.

Các loại hạt có chứa chất béo không bão hòa, chất chống oxy hóa và vitamin E, giúp hỗ trợ hệ tim mạch và chức năng của não như nhận thức, trí nhớ,..

Trứng có chứa vitamins B6, B12, folate và choline, giúp quá trình  hình thành và sửa chữa các tế bào thần kinh diễn ra nhanh chóng.

>>Xem thêm: Top 5 Loại Rau Xanh Giàu Canxi Cho Bé

Thông qua xác định các giai đoạn vàng phát triển não bộ của trẻ, gia đình sẽ có những phương pháp chăm sóc đúng cách nhất. Vì thế xin mời tham khảo bài viết để có được những hiệu quả tốt nhất khi chăm sóc bé yêu.