Hướng dẫn hút sữa đúng cách để sữa về nhiều và tránh bị mất sữa

Máy hút sữa được nhiều mẹ sử dụng để tăng lượng sữa lưu trữ ngoài cho bé, đáp ứng nhu cầu ăn của bé nếu mẹ không ở bên cạnh. Ngoài ra máy hút sữa cũng được dùng để kích thích sữa về và chống mất sữa cho các mẹ. Nhằm đạt được những hiệu quả như mong muốn, mẹ cần thực hiện hút sữa đúng cách để sữa về nhiều.

1. Hướng dẫn cách hút sữa đúng cách

Để sữa về nhiều, mẹ cần thực hiện cách hút sữa đúng chuẩn ngay từ khâu chuẩn bị.

1.1 Chuẩn bị trước khi hút sữa

Trước khi bắt tay vào hút sữa, mẹ cần chuẩn bị như sau:

• Trước khi hút sữa, mẹ uống một cốc nước ấm hoặc một cốc sữa ấm để kích thích sữa về nhiều hơn.
• Rửa tay thật sạch với xà phòng chuyên dụng.
• Lau rửa bầu ngực bằng khăn vải mềm và ấm.
• Rửa sạch sẽ các bộ phận của máy hút sữa và bình đựng sữa. Mẹ có thể tiệt trùng và sấy khô các vật dụng này và đảm bảo khi dùng được ráo nước hoàn toàn.
• Lựa chọn nơi hút sữa phù hợp, là địa điểm mang lại sự thoải mái, thư thái tinh thần cho mẹ.
• Chọn chỗ ngồi cùng tư thế ngồi dễ chịu.
• Và 1 điều nữa mẹ cần hết sức lưu ý đấy là việc hút sữa đúng cữ. Nếu nhiều mẹ vẫn băn khoăn 1 ngày hút sữa 2 lần được không? Thì hãy tham khảo ngay lịch hút sữa phù hợp để việc hút sữa đạt hiệu quả cao nhất

 

1.2 Cách hút sữa đúng cách bằng máy

Hút sữa bằng máy đúng cách để đảm bảo cung cấp đủ sữa cho bé và duy trì lượng sữa cho mẹ. Ba mẹ hãy cùng Moaz tìm hiểu về cách thực hiện ngay sau đây:

• Các bước thực hiện hút sữa bằng máy đúng cách

Bước 1: Đặt phễu hút vào giữa núm ti và ấn nhẹ vào vú

Bước 2: Bắt đầu hút ở áp lực thấp hoặc lựa chọn chế độ massage, sau đó tăng dần đến áp lực hút cao nhất mà các mẹ vẫn cảm thấy thoải mái. Hút mỗi bên vú từ 15 – 20 phút.

Bước 3: Đến khi sữa ngưng chảy, giữ thêm vài phút hoặc vắt sữa lại bằng tay để bảo đảm đã vắt kiệt sữa.

Bước 4: Sau khi vắt xong một bên, mẹ lặp lại quy trình tương tự với bên ngực còn lại. Hãy di chuyển qua lại giữa hai bên ngực để hút được nhiều và cạn sạch sữa hoặc sử dụng loại máy hút đôi để tiết kiệm thời gian.

• Cách đặt máy hút sữa đúng cách

Việc đặt máy hút sữa đúng cách là yếu tố quan trọng để quá trình hút sữa diễn ra suôn sẻ và hiệu quả. Để đảm bảo công việc hút sữa diễn ra tốt nhất, tạo sự thoải mái cho mẹ thì nên đặt máy hút sữa ngang tầm ngực giúp giảm việc phải cúi người xuống nhiều lần khi hút sữa. Việc này giúp giữ thẳng lưng và tránh đau mỏi cơ lưng và cổ.

Mẹ có thể dùng một chiếc bàn nhỏ hoặc ghế thấp kê trước ngực để máy hút sữa được đặt chắc chắn và bị không trượt. Điều quan trọng là máy hút sữa phải được đặt ở vị trí sao cho núm vú nằm ở giữa phễu hút, tạo lực hút tốt nhất mà mẹ không cần nghiêng người.

Mẹ cũng có thể sử dụng bàn hút sữa di động áp sát vào ngực, giúp mẹ dễ dàng hút sữa ở bất cứ đâu và di chuyển linh hoạt.

• Cách đặt phễu hút sữa đúng cách

Đặt phễu hút sữa đúng cách là yếu tố quan trọng để quá trình hút sữa diễn ra hiệu quả và thoải mái, giúp mẹ tránh tình trạng đau nhức hay tổn thương núm vú.

Đặt phễu lên bầu ngực sao cho núm vú nằm chính giữa miệng phễu. Điều này giúp tạo lực hút đều và tránh đau rát do phễu ma sát lên núm vú. Đảm bảo phần đầu của phễu tiếp xúc kín với bầu ngực để tạo lực hút chân không tối đa.

Khi máy bắt đầu hút, quan sát xem núm vú di chuyển ra vào nhẹ nhàng trong phễu hay không. Nếu núm vú bị kéo chạm thành phễu hoặc không nằm giữa, hãy tắt máy và điều chỉnh lại vị trí phễu. Nếu cảm thấy khó chịu hoặc đau, có thể do phễu đặt sai hoặc lực hút quá mạnh. Giữ phễu ổn định và tránh di chuyển quá nhiều trong khi hút sữa để phễu không bị lệch và gây mất lực hút hoặc làm tổn thương núm vú.

• Cách chọn size phễu hút sữa

Trước khi chọn size phễu hút sữa, mẹ cần đo đường kính núm vú của mình (không tính phần quầng vú). Đường kính này thường được đo ở phần rộng nhất của núm vú, và có thể thay đổi một chút trước và sau khi sinh hoặc khi mẹ đang trong giai đoạn cho con bú. Mẹ nên chọn phễu hút vừa với núm vú, tốt nhất là phải lớn hơn núm vú khoảng 3 – 4 mm.

Mẹ có thể thử nghiệm vài kích cỡ phễu khác nhau để tìm ra size phù hợp nhất. Size phễu hút sữa phù hợp khi hút núm vú sẽ di chuyển tự do trong ống phễu mà không chạm vào thành phễu. Nếu núm vú bị cọ xát vào thành phễu hoặc có dấu hiệu đỏ, phồng, hoặc đau, có thể phễu đang quá chật hoặc quá rộng.

• Cách vắt kiệt sữa bằng máy để không bị mất sữa

Để vắt kiệt sữa bằng máy mà không gây mất sữa, mẹ cần thực hiện đúng cách và tuân thủ một số nguyên tắc như sau:

– Tạo môi trường thoải mái khi vắt sữa

– Chọn loại máy và size phễu hút sữa phù hợp

– Thiết lập cường độ và chế độ hút phù hợp

– Vắt sữa đến khi dòng sữa trở nên nhỏ giọt hoặc ngưng hẳn, sau đó có thể chuyển lại chế độ massage để kích thích thêm một đợt sữa nữa.

– Sau khi dùng máy hút sữa, mẹ có thể vắt sữa bằng tay thêm vài phút. Điều này giúp đảm bảo vắt kiệt hết sữa còn sót lại, đặc biệt là sữa ở những ống dẫn sữa xa hoặc vùng khó hút.

– Thiết lập lịch hút sữa đều đặn và tuân thủ đúng theo lịch trình

Việc vắt kiệt sữa đúng cách bằng máy hút sữa giúp duy trì lượng sữa ổn định và tránh tình trạng mất sữa. Bằng cách áp dụng đúng kỹ thuật, mẹ không chỉ đảm bảo cung cấp đủ sữa cho bé mà còn tránh được các vấn đề như tắc tia sữa hay đau nhức.

1.3 Hướng dẫn hút sữa bằng tay đúng cách

Nếu mẹ hút sữa bằng tay thì cũng phải đảm bảo tay và máy hút đều sạch sẽ. Vì thế, hãy vệ sinh các bộ phận của máy kỹ lưỡng, tiệt trùng và sấy khô. Sau đó mẹ rửa tay với nước rửa chuyên dụng.

Tiếp đến mẹ xoa bóp nhẹ nhàng 2 bên bầu ngực bằng khăn ấm, uống một cốc sữa ấm hoặc nước ấm và chọn nơi ngồi thoải mái nhất. Cuối cùng, mẹ đặt một bên ngực vào giữa phễu của máy bơm và đặt nó nằm ngang so với vú.

Bóp máy vắt nhịp nhàng theo nhịp bú của trẻ cho từng bên ngực và kết thúc khi cảm giác trống sữa. Cuối cùng, mẹ hãy rửa lại máy thật sạch sẽ nhé.

2. Một số Tip nhỏ để mẹ hút sữa hiệu quả hơn

Để hút được nhiều sữa hơn, mẹ cần phải lưu ý một số vấn đề như sau:

• Lựa chọn loại máy hút sữa phù hợp với nhu cầu cũng như đặc điểm cơ thể của mẹ.
• Duy trì tâm lý thoải mái, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý để nguồn sữa luôn dồi dào.
• Ngoài ra, mẹ nên cho bé bú càng sớm càng tốt ngay sau sinh để giúp kích thích sữa mẹ về nhiều hơn.
• Khi cho bé bú, mẹ cần đảm bảo bé bú đúng tư thế và ngậm bắt vú đúng cách, giúp cơ thể mẹ sản xuất sữa nhiều hơn và không đau đớn.
• Chườm ấm và massage bầu ngực nhẹ nhàng trước khi vắt sữa cũng sẽ kích thích các tuyến sữa, gọi sữa về sau khi mất sữa hiệu quả, đánh tan các cục sữa đông, làm thông dòng chảy của sữa.
• Mẹ nên uống thật nhiều nước và nên uống nước ấm mỗi ngày.
• Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, mệt mỏi để sữa mẹ xuống nhiều hơn.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu vẫn bị mất sữa để được tư vấn giải pháp hợp lý.
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng các loại máy hút sữa, để thực hiện hiệu quả hơn.

Hút sữa đúng cách để sữa về nhiều không khó, nên mẹ dễ dàng áp dụng. Bên cạnh việc thực hiện đúng cách, mẹ cũng nên duy trì tâm lý thư thái, tránh căng thẳng. Và mẹ có thể liên hệ Moaz BéBé để được tư vấn thêm nhiều mẹo hay khi dùng máy hút sữa.