Trẻ 6 tháng ăn sữa chua được không? Cách cho bé ăn phù hợp

Bé có thể bắt đầu ăn dặm khi bước sang tháng thứ 6, nhưng rất kén chọn thực phẩm. Vì thế, nhiều gia đình băn khoăn về việc trẻ 6 tháng ăn sữa chua được không? Để quyết định xem có nên đưa sữa chua vào thực đơn ăn dặm của bé 6 tháng tuổi hay không, ba mẹ cần tìm hiểu kỹ càng, theo các chia sẻ từ các chuyên gia nhi khoa hàng đầu.

1. Trẻ 6 tháng ăn sữa chua được không?

Theo lời khuyên của các bác sĩ nhi khoa, gia đình có thể cho trẻ 9 – 10 tháng tuổi ăn sữa chua. Tuy nhiên, cũng có thể cho bé bắt đầu làm quen sữa chua khi được 6 tháng tuổi. Bởi đây là thời điểm hệ tiêu hóa của bé đang tiếp xúc dần dần với những loại thực phẩm mới ngoài sữa mẹ, hay sữa công thức.

>> Xem thêm: Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua váng sữa và phô mai

Vì thế, nếu bé đã có các dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm, bác sĩ cho phép, thì ba mẹ có thể cho bé ăn sữa chua. Đồng thời phải đảm bảo, đó là sữa chua nguyên chất, tiệt trùng, không thêm đường.

Và cần phải chú ý, không phải mọi em bé đều có thể ăn được sữa chua từ 6 tháng tuổi. Ba mẹ cần kết hợp với bác sĩ để quan sát những dấu hiệu của bé, như khả năng kiểm soát đầu cổ, khả năng ngồi có hỗ trợ, phản xạ nuốt và mức độ hứng thú với thức ăn trước khi cho bé làm quen với sữa chua.

2. Cách cho trẻ 6 tháng ăn sữa chua đúng cách

Để bé 6 tháng tuổi làm quen với sữa chua một cách hiệu quả, ba mẹ cần biết cách cho trẻ ăn, dựa trên những nguyên tắc như sau:

2.1 Chọn loại sữa chua phù hợp

Với trẻ 6 tháng mới bắt đầu ăn dặm, ba mẹ nên ưu tiên sữa chua nguyên chất, không đường, đã tiệt trùng và có hàm lượng chất béo phù hợp cho trẻ nhỏ. NHS (National Health Service – Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh) và AAP (American Academy of Pediatrics – Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ) đều khuyến nghị sữa chua nguyên chất, giàu chất béo là một lựa chọn phù hợp cho trẻ từ khoảng 6 tháng khi bắt đầu làm quen với thực phẩm từ sữa.

Do đó, ba mẹ nên đọc kỹ bảng thành phần trước khi mua, đặc biệt chú ý lượng đường bổ sung và các thành phần tạo vị. CDC (Centers for Disease Control and Prevention – Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh) khuyến cáo trẻ dưới 2 tuổi không nên sử dụng thực phẩm có đường bổ sung, trong đó có thể bao gồm nhiều loại sữa chua có hương vị bán sẵn.

Ngoài ra, nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, còn hạn sử dụng và được bảo quản đúng hướng dẫn. Không nên cho trẻ ăn sữa chua hoặc các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng vì thực phẩm này có thể tiềm ẩn vi khuẩn gây bệnh.

2.2 Cho bé ăn từ lượng nhỏ

Khi lần đầu thử sữa chua, ba mẹ không cần cho bé ăn một khẩu phần lớn ngay lập tức. Có thể bắt đầu với khoảng 1 – 2 thìa nhỏ, sau đó quan sát khả năng tiếp nhận và phản ứng của bé trước khi tăng dần lượng ăn ở những lần tiếp theo.

Khi áp dụng cách bắt đầu bằng lượng nhỏ và tăng dần nếu bé thích ứng tốt, ba mẹ có thể xác định được liệu bé có gặp vấn đề với thực phẩm mới hay không. Ba mẹ cũng không nên ép bé ăn hết phần sữa chua đã chuẩn bị. Nếu bé quay đầu, ngậm miệng hoặc tỏ ra không muốn ăn, hãy dừng lại và thử lại vào thời điểm khác thay vì cố gắng đút thêm.

2.3 Có thể kết hợp sữa chua với trái cây

Sau này, khi bé đã làm quen với sữa chua nguyên chất và không xuất hiện phản ứng bất thường, thì ba mẹ mới nên kết hợp sữa chua với một số loại trái cây có kết cấu mềm. Ví dụ như chuối chín nghiền, bơ nghiền, lê hấp mềm hoặc một số loại trái cây phù hợp với khả năng ăn của bé. Nhờ vậy sẽ giúp bữa ăn của bé trở nên đa dạng hương vị và dinh dưỡng.

Ba mẹ không cần thêm đường, mật ong hoặc sữa đặc vào sữa chua. Cách này không làm sữa chua dễ ăn hơn, mà có thể gây ra ảnh hưởng cho trẻ nhỏ. Điển hình như mật ong, có nguy cơ gây ngộ độc botulinum ở trẻ nhỏ, nên không được cho trẻ dưới 12 tháng tuổi ăn mật ong.

>> Xem thêm: Trẻ 6 tháng tuổi ăn được những gì? Bí quyết giúp con ăn ngon, tăng cân đều

2.4 Theo dõi phản ứng của bé sau khi ăn

Ba mẹ nên chú ý quan sát những thay đổi bất thường sau bữa ăn sữa chua đầu tiên. Nếu bé có các dấu hiệu bất thường như nổi mẩn, nôn ói, tiêu chảy, sưng môi hoặc khó thở cần được đưa bé đến gặp bác sĩ ngay. Ngoài ra, nếu bé có tiền sử dị ứng thực phẩm, chàm nặng hoặc các vấn đề dinh dưỡng đặc biệt, nên trao đổi với bác sĩ trước khi đưa sữa chua vào thực đơn của bé.

2.5 Không dùng sữa chua thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức

Ngay cả khi bé ăn được sữa chua thì đây cũng không phải là thức ăn chính. Đây chỉ là thực phẩm bổ sung, chứ không thể thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức. Vì vậy, ba mẹ không nên giảm hoặc bỏ cữ bú sau khi bé bắt đầu ăn sữa chua.

2.6 Không nhầm sữa chua với sữa bò dùng làm đồ uống

Một trong những điều ba mẹ dễ nhầm lẫn là nghĩ rằng bé 6 tháng tuổi ăn được sữa chua thì cũng uống được sữa bò. Đây là 2 loại thực phẩm riêng biệt và có những lưu ý khác nhau khi đưa vào thực đơn của bé 6 tháng tuổi.

CDC cho biết không nên sử dụng sữa bò làm thức uống chính cho bé trước khi đủ 12 tháng tuổi. Bởi sữa bò chưa đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của trẻ và có thể gây những rủi ro liên quan đến sức khỏe.

3. Trẻ 6 tháng nên ăn sữa chua mấy lần 1 tuần?

Nếu bé thích ứng tốt, ba mẹ có thể xem xét cho bé ăn 2 – 3 lần mỗi tuần và xen kẽ với những nhóm thực phẩm khác. Tuy nhiên cần phải quan sát kỹ sở thích của các bé. Có những bé ăn được sữa chua, nhưng không có nghĩa là bé thích chúng.

Ngoài ra, ba mẹ cần phải đa dạng hóa các loại thức ăn mới và cân bằng dinh dưỡng cho các bé. Nhờ vậy bé sẽ làm quen được nhiều loại thực phẩm mới hơn.

4. Trẻ 6 tháng ăn được những loại sữa chua nào?

Khi lựa chọn sữa chua cho bé 6 tháng tuổi, ba mẹ cần kiểm tra thành phần, nguồn gốc và đặc điểm dinh dưỡng của sản phẩm để lựa chọn loại phù hợp. CDC và NHS đều khuyến nghị ưu tiên các sản phẩm sữa chua nguyên chất, không thêm đường cho trẻ nhỏ.

Hoặc là cân nhắc sữa chua nguyên kem hoặc có hàm lượng chất béo phù hợp. Đồng thời lưu ý phải chọn sữa chua tiệt trùng, có nguồn gốc minh bạch, uy tín, được bảo quản đúng quy định.

Tránh dùng sữa chua có chứa mật ong hay là đường. Nếu muốn tạo vị ngọt tự nhiên, có thể kết hợp một lượng nhỏ trái cây mềm phù hợp với khả năng ăn của bé.

>> Xem thêm: Trẻ 6 tháng ăn dặm 2 bữa được không? Giải đáp từ A-Z

Như vậy, đáp án cho câu hỏi: trẻ 6 tháng ăn sữa chua được không là có thể, nhưng tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, sở thích của các bé. Và nên được chỉ định từ bác sĩ dinh dưỡng, để đảm bảo an toàn nhất cho các con. Trong quá trình này, ba mẹ cần theo dõi kỹ lưỡng, để quan sát các dấu hiệu của con, nhằm giúp con có những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, an toàn nhất.