Cách giúp bé thích uống sữa hiệu quả mẹ nên biết

Có mẹ chỉ mất 5 phút để con uống hết bình sữa. Nhưng cũng có mẹ phải bế rong gần một tiếng, đổi đủ loại đồ chơi, bật nhạc, kể chuyện mà bé vẫn không chịu uống. “Cuộc chiến” đầy bất lực này khiến mẹ lo lắng con không đủ sữa để lớn khỏe. Vậy có cách giúp bé thích uống sữa không? Mẹ hãy cùng Moaz BéBé tìm hiểu nguyên nhân và các giải pháp hiệu quả nhất để con thích uống sữa qua các chia sẻ sau nhé!

1. Vì sao bé không thích uống sữa?

Bé không thích uống sữa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể hoặc cảm xúc của bé đang gặp ảnh hưởng nào đó. Để có những điều chỉnh tốt nhất, ba mẹ hãy thử tìm hiểu về nguyên nhân nhé. Và dưới đây là những lý do phổ biến nhất:

• Bé đang bước vào giai đoạn biếng ăn sinh lý, nên tự nhiên ăn ít hơn và lượng sữa cũng giảm theo; thường xảy ra khi tốc độ tăng trưởng của bé chậm lại hoặc khi con bắt đầu biết lẫy, biết bò, biết đi và khám phá xung quanh.
• Bé chưa quen với mùi vị của loại sữa mới, ví dụ như khi chuyển từ bú mẹ sang sữa công thức hoặc vừa đổi sang một dòng sữa mới.
• Bé đang cảm thấy khó chịu trong cơ thể, như là khi mọc răng, nghẹt mũi, đau họng, viêm tai giữa hoặc rối loạn tiêu hóa nhẹ, nên bú hay nuốt sữa đều có thể khiến bé cảm thấy khó chịu.
• Bé đã quá no trước giờ uống sữa như là vừa ăn dặm, uống nhiều nước trái cây, sữa chua hoặc ăn vặt sát giờ uống sữa.
• Bình sữa hoặc núm ti không còn phù hợp, núm ti quá cứng, dòng sữa chảy quá nhanh hoặc quá chậm đều có thể khiến bé bú khó khăn và nhanh chán.
• Bé đang bị áp lực vì những lần bị ép uống trước đó, cảm thấy uống sữa đang dần trở thành một trải nghiệm không vui.

2. Dấu hiệu bé uống chưa đủ sữa

Bé uống chưa đủ sữa không phải lúc nào cũng dễ nhận ra, nên ba mẹ cần chú ý một số dấu hiệu sau đây, để phát hiện kịp thời và có giải pháp hiệu quả:

• Bé tăng cân chậm hơn hoặc bị chững lại là dấu hiệu đáng chú ý. Mẹ theo dõi kỹ lượng sữa và khẩu phần ăn hằng ngày, để xác định con chưa đủ sữa, hay do tốc độ phát triển cơ thể thay đổi.
• Bé nhanh đói, dù mới vừa bú sữa xong khoảng 30 – 60 phút đã bắt đầu quấy khóc, tìm ti hoặc đòi ăn tiếp. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, rất có thể lượng sữa trong mỗi cữ chưa đáp ứng đủ nhu cầu của con.
• Số lần đi tiểu giảm, lượng nước tiểu ít hơn bình thường, nước tiểu sẫm màu hoặc có mùi nồng, là dấu hiệu để mẹ chú ý đến lượng sữa bé uống mỗi ngày.
• Bé ít năng lượng, không còn hào hứng vui chơi, nhất là khi bé vốn linh hoạt, hiếu động và tò mò khám phá xung quanh. Hoặc là bé có dấu hiệu thường xuyên mệt mỏi, ngủ li bì hoặc ít tương tác.
• Da bé trở nên khô hơn, môi khô và có dấu hiệu mất nước.

3. 12 cách giúp bé thích uống sữa hiệu quả

Để bé dần lấy lại hứng thú với việc uống sữa mà không tạo thêm áp lực cho cả mẹ và con, gia đình có thể áp dụng một số biện pháp, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích áp dụng:

3.1 Không ép bé uống sữa

Ba mẹ đừng biến mỗi cữ sữa thành một “cuộc chiến”, không nên ép bé phải uống sữa, vì làm cho bé cảm thấy căng thẳng mỗi lần bú. Do đó, nếu hôm nay bé uống ít hơn mọi ngày nhưng vẫn vui vẻ, ăn ngủ bình thường, mẹ hãy thử dừng lại thay vì cố ép hết bình.

Dù cữ sữa ngày hôm đó ít hơn bình thường, thì cũng không ảnh hưởng nhiều bằng việc bé hình thành tâm lý sợ uống sữa trong thời gian dài. Và khi bé từ chối uống sữa quá thường xuyên, mẹ cũng không nên chiều theo ý bé, nhưng cần tạo cảm giác hứng thú cho con để bắt đầu cữ bú.

3.2 Chọn loại sữa phù hợp với khẩu vị

Không phải loại sữa nổi tiếng hoặc có giá thành cao nào cũng hợp khẩu vị của các bé. Những loại sữa phù hợp nhất là loại bé cảm thấy dễ uống và cơ thể hấp thu tốt.

Khi bú, bé có thể cảm nhận được sự khác nhau về hương vị, độ ngọt và mùi thơm của mỗi loại sữa. Vậy nên có thể khi bé từ chối bú sữa, chính là do loại sữa đó không hợp khẩu vị. Mẹ hãy chú ý kỹ để chọn loại sữa thích hợp nhất.

3.3 Cho bé uống đúng thời điểm

Có những hôm bé từ chối sữa không phải vì không thích, mà đơn giản là… chưa muốn uống. Ví dụ như khi vừa ăn dặm xong, đang mải chơi hoặc buồn ngủ, phần lớn trẻ sẽ không còn hứng thú với bình sữa.

Khi đó, dù mẹ có cố gắng dỗ dành thế nào thì hiệu quả cũng không cao. Lúc này, mẹ không nên ép bé phải uống sữa, vì chỉ làm bé thấy phản cảm, khó chịu.

Thay vào đấy, mẹ hãy quan sát nhịp sinh hoạt của bé để có điều chỉnh thích hợp. Ví dụ như khi con vừa ngủ dậy, tinh thần thoải mái hoặc sau khi vận động nhẹ thường là thời điểm bé hợp tác hơn.

3.4 Chia nhỏ lượng sữa

Uống một bình lớn có thể làm bé cảm thấy quá tải, nên dẫn đến không muốn uống nhiều. Vậy nên mẹ hãy thử chia lượng sữa trong ngày thành nhiều cữ nhỏ hơn. Khi chỉ nhìn thấy một bình sữa vừa phải, bé sẽ dễ tiếp nhận hơn và cũng ít cảm thấy “quá sức” khi uống.

3.5 Đổi nhiệt độ sữa phù hợp

Nếu nhiệt độ không phù hợp, trẻ có thể nhăn mặt và từ chối ngay từ ngụm đầu tiên. Vậy nên mẹ hãy điều chỉnh trong ngưỡng an toàn để tìm ra mức nhiệt mà con cảm thấy dễ chịu nhất. Tuy nhiên, tuyệt đối không cho trẻ uống sữa quá nóng vì có thể gây bỏng niêm mạc miệng.

3.6 Thay đổi bình sữa hoặc cốc uống

Đôi khi vấn đề không nằm ở sữa, mà lại nằm ở chiếc bình đã đồng hành với bé suốt nhiều tháng. Nếu núm ti đã cũ, dòng sữa chảy quá chậm hoặc quá nhanh, bé sẽ nhanh mệt và không còn hứng thú tiếp tục uống. Vậy nên, mẹ hãy thử một chiếc bình mới hoặc một chiếc cốc phù hợp với độ tuổi, để bé cảm thấy hứng thú hơn với việc uống sữa.

3.7 Kết hợp trò chơi khi uống sữa

Khi bé nghĩ rằng đang tham gia một trò chơi, sẽ cảm thấy hứng thú hơn. Vì thế đừng chỉ tập trung vào việc “làm sao để con uống hết bình” mà hãy thử kể câu chuyện thú vị, hát một bài hát con yêu thích hoặc cùng bé nhìn tranh trong một cuốn sách nhỏ.

Tâm trạng con thoải mái và có hứng thú thì sẽ hợp tác, muốn uống sữa hơn. Tuy nhiên, mẹ cần tránh sử dụng điện thoại hoặc tivi để “dụ” bé uống sữa, vì khiến trẻ mất tập trung vào cảm giác đói và no tự nhiên.

3.8 Làm gương cho bé

Nếu mỗi sáng cả nhà cùng ngồi vào bàn ăn và bố mẹ đều uống một ly sữa với tâm trạng vui vẻ, bé sẽ tò mò và muốn làm theo. Đây là một trong những cách tạo thói quen rất tự nhiên mà không cần ép buộc. Bởi khi ba mẹ làm gương, bé sẽ cũng muốn học tập theo mà không cảm thấy khó chịu.

3.9 Tạo lịch uống sữa cố định

Khi giờ uống sữa diễn ra vào những khung thời gian cố định, đồng hồ sinh học của bé sẽ dần thích nghi. Đến đúng thời điểm đó, trẻ thường sẽ dễ hợp tác hơn so với việc hôm thì uống lúc 8 giờ, hôm lại chuyển sang 10 giờ.

3.10 Không cho uống quá nhiều nước ngọt hoặc nước trái cây trước bữa sữa

Nhiều cha mẹ nghĩ rằng nước ép trái cây tốt cho sức khỏe nên cho bé uống bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, nếu uống quá gần cữ sữa, trẻ rất dễ cảm thấy no và không còn hứng thú với bình sữa.

Ngoài ra, các loại đồ uống có vị ngọt đậm cũng khiến vị sữa trở nên nhạt hơn trong cảm nhận của trẻ. Lâu dần, bé có thể thích đồ uống ngọt mà từ chối sữa.

3.11 Kết hợp chế độ ăn đa dạng

Có những ngày bé uống ít sữa hơn nhưng lại ăn dặm rất tốt. Điều này không có nghĩa là con đang thiếu dinh dưỡng. Vậy nên ba mẹ cần kiểm tra chế độ ăn uống của con, để đảm bảo tính đa dạng, cân bằng.

3.12 Kiên trì tạo thói quen, không nóng vội

Sau khi thử một hoặc hai cách mà chưa thấy hiệu quả, không ít người lại đổi sang phương pháp khác. Việc thay đổi liên tục khiến bé cảm thấy bối rối và khó thích nghi.

Vậy nên hãy kiên trì với một cách khả thi nhất. Bé sẽ dần dần làm quen và hợp tác cùng ba mẹ hơn.

4. Những sai lầm khiến bé càng sợ uống sữa

Khi thấy con uống ít hơn bình thường, phản ứng đầu tiên của hầu hết cha mẹ là lo lắng. Nhưng vì quá sốt ruột mà nhiều gia đình đã vô tình tạo thêm áp lực cho bé. Các chuyên gia dinh dưỡng đã trò chuyện và từng bắt gặp nhiều sai lầm của ba mẹ, khiến cho bé càng sợ uống sữa hơn:

• Ép bé phải uống hết bình sữa, khiến bé cảm thấy giờ uống sữa là khoảng thời gian đầy áp lực. Cảm giác bị thúc ép lặp đi lặp lại khiến bé hình thành phản xạ chống đối, thậm chí chỉ cần nhìn thấy bình sữa đã quay mặt đi.
• Liên tục đổi sữa khi bé vừa uống ít, làm cho bé chưa kịp làm quen với hương vị cũ đã phải tiếp xúc với một hương vị khác. Vậy là bé không cải thiện được tình trạng lười uống sữa, mà còn khiến hệ tiêu hóa của trẻ phải thích nghi nhiều lần.
• So sánh con với những em bé khác, tạo ra cảm giác căng thẳng cho bé. Các bé lớn tuổi hơn có thấy dần thấy tự ti, hoặc là bực bội và cáu kỉnh.
• Dùng điện thoại hoặc tivi để dụ bé uống sữa, là biện pháp thường có hiệu quả lúc mới đầu, nhưng gây hại lâu dài. Bé bị mất tập trung và dần hình thành cảm giác “nghiện”, gây ảnh hưởng đến trí não, cũng như khả năng tương tác với ba mẹ.
• Pha sữa không đúng hướng dẫn, như là quá đặc, làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa và thận của trẻ. Hoặc là sữa quá loãng, nên không cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất.

5. Những dấu hiệu nên đổi sữa cho bé

>> Xem thêm: 7 dấu hiệu trẻ không hợp sữa công thức khiến bé thấp còi, nhẹ cân

Không phải cứ thấy bé lười uống sữa là cần đổi sang một loại khác. Nhưng có những trường hợp ba mẹ cần phải đổi sữa cho bé, thì mới đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, cũng như giúp con cảm thấy hài lòng với hương vị. Và đó là khi có những dấu hiệu như sau:

• Bé liên tục từ chối sữa trong thời gian dài dù ba mẹ đã tìm đủ mọi cách điều chỉnh, thì chứng tỏ bé không thích loại sữa đó. Ba mẹ tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để chọn loại phù hợp hơn.
• Bé có dấu hiệu không dung nạp hoặc dị ứng, như là bị tiêu chảy, nôn trớ nhiều, táo bón kéo dài, nổi mẩn đỏ hoặc có những biểu hiện bất thường khác. Điều này cho thấy bé không phù hợp với một số thành phần trong sữa, nên cần đổi sang loại sữa khác theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
• Bé chậm tăng cân dù vẫn uống đủ lượng sữa. Nguyên nhân có thể do khả năng hấp thu, chế độ ăn hoặc một số vấn đề sức khỏe, nên bên cạnh việc đổi sữa thì phải tìm hiểu rõ nguyên nhân.
• Bé thường xuyên gặp vấn đề về tiêu hóa sau khi uống sữa, như là đầy hơi, khó chịu, quấy khóc hoặc rối loạn tiêu hóa kéo dài, thì nên chọn loại sữa dễ tiêu hóa, cải thiện tình hình.

Cách giúp bé thích uống sữa hiệu quả nhất chính là đừng để bé cảm thấy áp lực và căng thẳng khi đến cữ bú. Ba mẹ hãy tạo cảm giác thoải mái, đừng “tuyên chiến” với con, sẽ giúp con hợp tác hơn. Và đừng quên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng nếu như vấn đề trở nên phức tạp và bé đang gặp các ảnh hưởng sức khỏe.