Giỏ hàng

TRÁNH NGUY CƠ SINH NON TRONG 3 THÁNG CUỐI THAI KỲ, BÁC SĨ KHUYÊN GÌ?

Ba tháng cuối thai kỳ chính là thời điểm "nhạy cảm" không khác gì 03 tháng đầu của thai kỳ cả. Các trường hợp sinh non thường rất dễ xảy ra ở tháng thứ 7, vì vậy, các mẹ cần đặc biệt cẩn thận trong thời kỳ này và nắm kỹ các yếu tố sau đây

1, KIỂM TRA SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ

Sẽ có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc sinh non, bên cạnh những tác động của yếu tố bên ngoài thì cũng sẽ có nhiều nguyên nhân đến từ bên trong cơ thể mẹ, như là:

  • U xơ tử cung.
  • Viêm gan siêu vi A, B.
  • Cao huyết áp.
  • Các bệnh viêm nhiễm cổ tử cung hoặc đường tiết niệu.
  • Viêm ruột thừa….

Chính vì vậy, việc tốt nhất nên làm là mẹ thường xuyên đi khám định kỳ, để phát hiện những bất ổn trong cơ thể, giúp quá trình mang thai của mẹ ổn định và an toàn hơn mẹ nhé.

2, NẠP ĐỦ THỨC ĂN CHO CƠ THỂ


Dinh dưỡng cho thai nhi phát triển không tới từ việc mẹ ăn thật nhiều thức ăn ngon, bé chỉ cần những lượng dinh dưỡng nhất định. Vì vậy mẹ chỉ cần ăn phong phú các loại thực phẩm, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cũng như các vitamin và khoáng chất thiết yếu, vậy là mẹ đã cung cấp đủ những yếu tố cần thiết giúp cho con phát triển rồi.
Việc ăn nhiều thức ăn không hợp lý sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân, điều này cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc sinh non đấy ạ, chính vì vậy thời gian này mẹ hãy ăn uống điều độ, quan trọng nhất là cung cấp các chất dinh dưỡng một cách khoa học mẹ nhé.

3, LUÔN ĂN NHẠT


Việc ăn mặn chưa bao giờ được các bác sĩ cho rằng là tốt, ăn mặn dẫn đến rất nhiều nguy cơ và nhất là đối với mẹ bầu, dẫn đến cao huyết áp gây tiền sản giật. Thói quen ăn đồ mặn quá lâu dẫn đến việc tích nước, khiến cho tình trạng phù nề trở nên nghiêm trọng, còn chưa kể, thói quen này ảnh hưởng đến quá trình hấp thu dinh dưỡng của bé nữa.

4, KHÔNG KÍCH THÍCH KHU VỰC NHŨ HOA


Trong những tháng cuối của kỳ thai, bầu ngực của mẹ đã trở nên căng hơn để chuẩn bị tiết ra những dòng sữa mát lành, lúc này do da tại bầu ngực trở nên mỏng hơn, cùng với hiện tượng tiết sữa non khiến mẹ có cảm giác ngứa ngáy, mẹ có thể muốn xoa hoặc gãi để dễ chịu hơn.

Thậm chí mẹ muốn vắt sữa non để lưu trữ cho con trong lúc này, tuy nhiên mọi hành động tác động vào bầu ngực cũng như khu vực nhũ hoa sẽ gây kích thích cổ tử cung, điều này dễ khiến mẹ chuyển dạ sớm hơn mong đợi. Vì vậy, để con yêu chào đời đúng tháng đủ ngày, mẹ tuyệt đối không nên kích thích quá nhiều vào vùng ngực nhé.

5, HẠN CHẾ ĐI LẠI QUÁ NHIỀU


Từ tháng thứ 8 trở đi, là lúc bụng mẹ trở nên vô vàn nặng nề, việc bước đi cũng đủ khiến mẹ mệt nhoài vì khó khăn nặng nhọc, mẹ nên hạn chế đi lại nhiều hay đi quãng đường xa, điều này không những gây ra tình trạng mệt mỏi, nó cũng là một trong những nguyên nhân gây sinh non mà mẹ nhất định nên lưu ý.

6, UỐNG NHIỀU NƯỚC MỖI NGÀY


Nước rất quan trọng đối với cơ thể và nhất là trong quá trình mang bầu, nước còn quan trọng hơn nữa. Mẹ nhớ bổ sung đầy đủ 2 -2,5l nước mỗi ngày, điều này sẽ giúp cơ thể mẹ có đầy đủ lượng nước, hạn chế tình trạng cạn ối cũng như giảm thiểu tối đa các cơn co thắt có thể dẫn đến tình trạng sinh non.

7, CHĂM CHỈ VẬN ĐỘNG NHẸ NHÀNG BẰNG CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC


Vận động nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể mẹ dẻo dai và tăng cường thể lực, việc luyện tập một cách khoa học trong giai đoạn này giúp các bó cơ trở nên linh hoạt hơn, giúp mẹ bớt đi những mệt mỏi và khó nhọc, cũng là một trong những cách thức tuyệt vời để mẹ không gặp phải tình trạng sinh con thiếu ngày nữa đó.
Hãy luôn là những người mẹ yêu con bằng trọn vẹn tình yêu thương, nhưng nuôi con thật khoa học, để trao cho con những gì tốt đẹp nhất ngay từ khi con còn trong bụng mẹ nhé.

Theo: Momjunction

Danh mục tin tức

Từ khóa